「履歴書とか、職務経歴書の準備が面倒。誰かやってくれないかな？」

転職活動を始めるって、凄くめんどくさいですよね…。

• 書類の準備
• 自分に合う転職先選び
• 面接対策
• 内定後の条件交渉

これらの転職準備をすべて1人でやる必要があります。

めんどうくさいと感じるのも当然です。

「面倒だから面接は1社だけ！内定出たら適当に転職しちゃおう♪」

と、適当な転職活動をするのは危険。

休日のないブラック企業…給料は上がらない…年齢の問題で次の転職先も見つからない…となりかねません。

ですので、今回は「転職活動がめんどうくさい」と感じるアナタに以下を紹介します。

上記を実行すれば、「転職活動はめんどくさかったけど、年収アップ＆大手企業で大満足！」となれます！

めんどくさくて、転職活動できない人は参考にしてくださいね♪

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転職がめんどくさい理由12選

転職めんどくさい人

転職ってめんどくさい…。なんで面倒なんだ？

転職活動ってメチャクチャめんどくさいですよね…（汗）

なぜ転職がめんどくさいのか？理由を紹介していきます！

理由①転職活動開始～内定までやることが多くてめんどくさい

転職めんどくさい人

転職はやることが多すぎるッ！！

転職がめんどくさい理由は、”内定ゲットまで、やるべきことが多すぎるから”です。

転職ってすっごいめんどくさい
思ってた以上にやること多いなあ

— κ #8 #24 (@_kotq_212) July 2, 2019

もう転職めんどくさい(´･_･`)決まったのはいいがやること多過ぎ！書類書きたくない(-｡-;

— けんちん@愚か者 (@hetare_kenchin) July 2, 2014

「あれ？転職でやるべきことってどんなことだっけ？」

と、イメージつかない人は以下を参考にしてください。

以下のことが必要となります。

■めんどくさい転職活動しても、書類選考通過率は30%

参照：マイナビ

これらの転職活動準備を平均して20社分（※1）する必要があり、転職活動の平均期間は1-3ヶ月（※2）です。

仮に、1－3ヶ月の転職活動で20社応募しても、書類選考通過率は30%程度…（※3）。

転職めんどくさい人

苦労しても転職できる確率低すぎるッ！！

めんどうな転職活動を頑張っても、確実に内定がもらえるわけじゃないです…。

参照データ
※1：平均応募社数：20.1社（参照：2019年1－12月のdoda調べ）
※2：2017年転職者実態調査（厚生労働省）
※3：書類選考通過率30%（一次）、50%（最終面接）。参照マイナビ転職調査データ

■書類選考の通過は大変…

参照：マイナビ転職

さらに、転職活動で苦労したことに関する調査でも「書類選考通過率」「求人情報の収集」などが「1番苦労したこと」として回答されていますね。

転職めんどくさい人

やっぱり転職はめんどくさいな…辞めとこう

と、面倒な転職を避けるのも当然のことですね（汗）

書類作成の大変さは、以下の動画でも紹介しています。

「応募書類が大事なのはわかってるけど、めんどくさ過ぎる…」

と、いう気持ちもよく分かります（汗）

⇒「転職がめんどくさいと思ってたけど、転職エージェントに相談したら、ほとんどのことをサポートしてくれた！（20代／男性）」

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理由②自己分析して志望業界・職種を決めるのがめんどくさい

転職めんどくさい人

志望業界・職種の決め方なんて分からない…自己分析もめんどくさそう…

自己分析して、志望業界などを決めることも、転職がめんどくさい理由の1つですね。

転職とか退職理由なんて
深く考えなくていいと思ってる。

自己分析をしっかりするとか、
自分の軸を持つとか、
なんかめんどくさいんだよなー。

単純に
｢仕事に飽きたから｣で
いいじゃん。

— 松永たかよし (@ganatsuma) March 19, 2019

転職、希望条件の優先順位がわからない、、、また自己分析かぁ めんどくさい、、、

— ムーチョ🇲🇾家族でマレーシア移住 (@mucho) March 6, 2009

自己分析がめんどくさい理由

• 自己分析の方法が分からない
• 自己分析後、どう活用するか分からない
• 自己分析に時間がかかりすぎる
• 自分の考えを言語化する作業が大変

「自己分析の方法なんて分からないしめんどくさい！」

というあなたには、厚生労働省から自己分析用のワークシートが無料配布されています。

参照：自己分析シート（厚生労働省）

ですが、自己分析シートを埋める作業自体がめんどくさいですよね。

「めんどくさいから自己分析は止めておこう」と感じる人も多いんです…。

ちなみに以下はメンタリストdaigoによる、自己分析方法の動画です。

自分性格が分かる自己分析方法なので、「自己分析がめんどくさい！」というアナタは参考にしてくださいね。

⇒「自己分析のやり方なんて分からなかったけど、転職エージェントの担当さんが一緒に考えてくれて簡単に自分を知ることができました！（30代／女性）」

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理由③職務経歴書作成や面接対策がめんどくさい

転職めんどくさい人

職務経歴書作るのめんどくさ過ぎる…。

履歴書・職務経歴書の作成はめんどくさいから転職しない人もいます…。

10年分の職務経歴書を転職活動する段になって作り始めてクッッソめんどくさい思いしたのが僕です

— KOHEY (@kohey_eng) April 4, 2019

転職活動頑張る〜！
ところで履歴書と職務経歴書ってなんであんなに書くのめんどくさいの😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄？？？

— ナオ (@NaaaaaOBTS) January 19, 2020

職務経歴書などを作った後には、アピールに重要な面接対策も大変…。

それぞれ「めんどくさい」と感じる理由を紹介していきます。

■履歴書・職務経歴書がめんどくさい原因

• 応募書類の作成方法が分からない
• 希望転職先に沿って、書類を作成する必要
• 過去の経験・実績を職歴として簡潔にまとめるのが大変

■面接対策がめんどくさい原因

• 応募書類の内容を言語化する準備
• 想定される質問に対する回答を用意
• 企業への想定質問を事前用意
• 模擬面接は1人ではできない

これらの原因で、職務経歴書や、面接対策がめんどくさいと感じる人が多いんです…。

理由④転職先の評判や口コミの調査（企業研究）がめんどくさい

転職めんどくさい人

転職するなら評判の良い企業に入りたい！でも企業研究はめんどくさい…

転職先の評判を調査するのも、転職がめんどくさいと感じる理由です。

昨日転職について調べたけど色々とめんどくさいんだなぁ

まぁ就職も企業研究だ自己診断だなんやかんややるし同じことせんといかんのね…

難しいっすねぇ

— みみみ＠カープ (@mi_carp1118) February 16, 2017

今の職場いるだけ無駄だし今よりマシな職場は調べると腐るほど出てくる転職活動がめんどくさい

— 椋鳥 (@5Muku) August 16, 2019

本来は会社の口コミサイトなどを使うべきです。

実際に働いていた人が投稿した情報をリサーチする必要がありますからね。

■転職先企業の評判や口コミサイト

カイシャの評判

参照：https://en-hyouban.com/

open work

参照：https://www.vorkers.com/

「え？評判や口コミを調べるとか、めんどくさすぎ！」

と思うかもですが、まだまだ企業研究はしないといけませんよ（汗）

さらに以下の方法でも企業研究を進める必要があります…。

■その他の企業の研究の方法

• 会社公式ホームページ
• 新卒採用ページ
• 業界動向のチェック（業界新聞／四季報で収集）

「企業研究ばっかりやってられるか！」と感じ、転職自体のヤル気もなくすのも無理はありません…。

理由⑤プライベートに転職活動するのがめんどくさい

転職めんどくさい人

仕事以外のプライベートな時間は自分のために使いたい！

プライベートを重視したい人は、転職活動に時間を割くのをめんどくさいと感じます…。

やっぱり真面目に転職考えよう＼(^o^)／めんどくさいこの職場。これからこういうことが増えるかと思うと無理。金稼ぐための手段にプライベート犠牲にするとかないわー。

— りぃ♡ (@lily_Mj48) February 12, 2016

ちなみに、厚生労働省の「休日の過ごし方」に関する調査は以下。

1位：インターネット
2位：テレビ
3位：ゴロゴロする

参照：平成26年版厚生労働白書

誰だって休日は自分の時間を過ごしたいですよね（汗）

プライベートな時間を犠牲にしてまで、「転職活動するのはめんどくさい！！」と感じるのも自然なことです。

⇒「プライベートと仕事の両立がめんどくさいくて転職は避けてました。でも転職エージェントに相談したら両立の方法も教えてくれたんです♪（20代／女性）」

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理由⑥転職活動に時間や労力が必要なのがめんどくさい

参照：「転職活動期間」実態調査（エン・ジャパン）

「転職ってすぐ決まらないでしょ？時間・労力が必要なのがめんどくさい…」

転職に必要な時間や労力がかかり過ぎることが、めんどくさいと感じる人も多いですね。

なんか無駄に転職に時間かかる今回。(話が進まない)めんどくさい。

— ホタル (@c0nfettiiiiii) February 1, 2016

転職すると保険証できるのに、
時間かかるから、めんどくさい。
なんとかならんか

— 質素なリーマン大家＆トレーダー (@hardhard12) February 22, 2019

ちなみに転職に必要な時間を把握できてますか？

ざっくり以下の時間が必要となります。

■転職活動に必要な目安時間

「やること多すぎるッ！！」

と思いますよね（汗）

特に履歴書・職務経歴書の作成が1番大変です…。初めて転職する人は1から書類作成の必要がありますからね…。

先程も書きましたが、書類選考通過率は30%ほど。

履歴書・書類選考をしっかり書いておかないと、書類選考すら通過できません。

結果、余計に転職に時間がかかってしまいます。

転職めんどくさい人

来月までに転職したいのに全然話が進まないッ！！

自分のタイミングで転職を進めれないことも、めんどくさいと感じる原因です。

理由⑦無理して転職しなくても我慢できる

転職めんどくさい人

無理して転職するほどでもないかな。めんどくさいし…。

今の環境が我慢できることも、転職をめんどくさいと感じる原因です。

「こんな職場今すぐ辞めてやる！！」

という気持ちが強ければ、転職のめんどくささは感じないですよね？

転職サイト・転職エージェントへの登録作業もどんどん進むはず。

また、転職先が良い条件という確信もありません。

「我慢はできるし、次の職場が良い保証もないし、めんどくさいな」と感じ転職活動を辞めてしまうんです…。

理由⑧転職先の環境・人間関係に慣れるのがめんどくさい

転職めんどくさい人

新しい転職先に慣れるのがめんどくさい…

転職先の環境に慣れるのも、転職がめんどくさいと感じる理由の1つです。

今の職場辞めたいんだけど、転職活動と新しい職場に馴染むのめんどくさいから辞めたくない。今のとこ、部署内は皆仲良いからなー。

— しょこみ (@Shkzv_) November 12, 2019

転職してきて、新しい職場になったのに「前の会社ではこうだった」的な発言は、ホントめんどくさい。しかも転職して1年以上経ってたりする。

— オヤジくん (@meyuito) October 28, 2017

以下は、転職サービス大手のdodaが550人の転職から実施したアンケート結果です。

参照：転職後に不安を感じること（doda）

転職先に不安を感じた人
・不安を感じた人→77.4%
・不安を感じた時期→1ヶ月以内が86.8%

8割前後の人が、転職先の「人間関係」「仕事内容」「社風」に馴染めるか不安を感じています。

「知らない人だらけの転職先に飛び込むのはイヤだな…」

と、人見知りの人にとって、新しい職場での人間関係は最悪ですよね…。

だったら、慣れた職場での人間関係や仕事内容を続けた方が「楽だな」と感じるのも無理もありません。

⇒「転職先の人間関係が不安でめんどくさいと感じてました、転職エージェントから社内環境など詳しく教えてくれました。安心して転職できました！（20代／男性）」

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理由⑨不採用通知が続いた時に立ち直るのが大変

転職めんどくさい人

はぁ…また不採用か…

不採用通知が続くと、毎回立ち直るのも大変。転職活動がめんどくさいと感じるのも当然ですね。

大本命の転職に落ちてショック😖⤵
面接でいろいろ聞かれたし、テストもできたし、入社をお受けできないケースにも当てはまっていなかったのに、しかもバイトだから採用されると思ってたのに

いいとこあるかな～
遠いとこまで面接しに行って不採用だったら嫌だし、めんどくさい😭

— いちごみるく🍓 (@music_money_) March 30, 2019

ただ転職活動をしていれば、不採用通知を受け取るのは当たり前のことです。

不採用は、企業と転職者のミスマッチなので、本来は気にする必要はありません。

ですが何度も不採用通知を受け取ると誰だって落ち込みます。

「自分に価値がないのかな…」と自己否定された気持ちになるかもしれません…。

落ち込むたびに、再び自分を奮い立たせないといけないのは大変です。

不採用通知を乗り越える方法

• 反省しても落ち込まない
• 無理やりあっけらかんとする
• 開き直る
• 友人と遊びストレス解消
• 転職後にやりたいことをリストアップ

毎回不採用通知を乗り越えるのも大変。

「もう転職活動疲れた…」と、めんどくささを感じ転職活動を辞める人がいるのも当然です。

理由⑩転職活動の費用がかさみ、節約など調整がめんどくさい

転職めんどくさい人

転職ってお金かかりすぎ…もう面倒くさい…

転職活動は想像以上に費用がかかります、、。

もうトシなのでこの先とか進退？とか考えるけど転職するのも結局金かかるしめんどくさいんだよな、生活力より人間力がない

— 倉路 (@9ramichi) September 13, 2019

「最終面接で東京まで行かないといけない！交通費の節約しないと！」

と、転職のために貯金を崩したりと、調整もめんどくささを感じますよね。

転職活動にかかる費用のアンケート結果では、「8万円以上」と回答した人が最多です。

参照：転職にかかる費用は？（マイナビ転職）

以下のような転職の費用を、貯金は生活費から捻出する必要があるわけです…大変すぎる（泣）。

転職で必要な費用

• 面接の交通費
• 面接のの合間の飲食費
• 服飾費（スーツなど）
• 転職後の引越し費

「はぁ…転職のために節約しないと…」

と調整するのも大変。節約や費用捻出も、転職がめんどくさいと感じる原因です。

理由⑪会社にバレず転職活動をするのがめんどくさい

転職めんどくさい人

会社にバレないようにコソコソ転職活動しないと…。

バレないように転職活動するのは非常にめんどくさいです…。

元々この会社なら余裕で出世できると思ってたけど、最近は転職したさすぎる… 社内には本当に馬鹿しかいないし… 早くて5年後、遅くても15年後には今の会社なくなってるわ…
それにしても転職活動をバレないようにこそこそやるのもめんどくさいし…

— カバ (@sator2020) June 9, 2018

具体的には、以下のことに注意しないといけません。

バレないように転職活動する対策

• 面接行くための服装を注意
• 有給休暇の取得タイミング
• 職場で転職のことは口外しない
• スーツはコインロッカーへ預ける

などなど。

「バレないように転職するのはめんどくさいッ！」と感じて、転職活動を辞めてしまう人もいるくらいです。

⇒「会社にバレず転職をするってめんどくさいですよね…でも転職エージェントがバレないコツとか教えてくれたので、スムーズに転職先を決めれました！（20代／男性）」

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理由⑫現在の会社の退職交渉や引継ぎがめんどくさい

転職めんどくさい人

上司の退職引き止めがしつこくて、めんどくさい…

今の会社を辞めようとしても、上司からの引き止めがしつこくて、めんどくさいですよね…。

アナタ「3ヶ月に退職します」

上司「まぁ落ち着いて、退職は考え直せよ？とりあえず飲みに行って話し合おう！」

アナタ「…（辞めるって言ってんじゃん。めんどうくせぇ…）」

という、退職交渉がめんどくさいですよね。

退職願受理されたと思ったのに、いろんな手を使って引き止めにくるの正直めんどくさい

しかも、信頼する上司との面談が来週に待ち受けてるんだけど……

もう辞める意思変わりませんけど

— あお (@Nachi33609809) December 7, 2017

とにかく、今日一番めんどくさい仕事が終わった。
上司との最終面談（引き止め）だったけど、茶番すぎて・・・

— つっち〜 (@comfitwing) May 13, 2016

ちなみに、会社を辞めてから転職するまでに必要な期間がどれくらいか把握できていますか？

厚生労働省の調査でも、「直前の勤務先の退職から、次の職場への就職までの期間」は半分以上が1ヶ月以上となっています。

参照：平成27年転職者実態調査（厚生労働省）

見づらいので、表でまとめますね。

■勤務先の退職～転職までの期間

「え？どうして退職するのに何ヶ月も必要なの？」

と思うかもですが、退職には以下のめんどくさい手続きが必要だからです…。

■退職までに必要な手続き

これらの手続きが「めんどくさい！」と感じ、転職がめんどくさいと感じるのも当然です…。

退職手続きに関しては以下の動画で詳しく紹介しています。

「退職手続きも適当にすると損する可能性がある」こと知ってますか？

転職エージェントに登録するべき人は？

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求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

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一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

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と使い分けが必要になってきます。

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「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

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特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

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リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

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特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

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当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

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めんどくさい転職活動を「適当に済ませた人」の後悔や末路3つ

転職めんどくさい人

めんどくさしい転職なんて適当で大丈夫♪

「めんどくさいから」と適当に転職活動をすると後悔することに…。

悲しい末路を3つ紹介します。

後悔①良い条件で転職できなくなる

転職めんどくさい人

あれ？転職前より給料下がったぞ…

「転職めんどくさいから」と適当に活動すると大変です…。

給料が下がったり悪い条件でしか転職できなくなるんです。

転職してもいいかもと話を繰り返す夫…

辞めるを繰り返したり
今より給料下がると生活出来なくなるよ😭

同じことを言い合って
結局。まだ様子見ということで終わり

何回この話すればいいの…😭

— ミズ🎨ママだって楽したい😋 (@mizu_0w0_) October 16, 2019

仕事をすぐやめるから使い捨て扱いされているので、益々仕事が楽しくなくて、あっちの仕事の方がうまそうだと転職を繰り返す。結果給料下がる。信用なくす。

— しいたけ@FF7リメイク待機中 (@tabby_chan2_7) December 29, 2013

「でも転職して、給料下がる人なんていないでしょ？」

と思うかもですが、実は1/3が給料ダウンしています…（泣）

厚生労働省が6,090人から行った調査によると、転職後に給料が下がった人が36.1%もいることがわかっています。

■転職後の給料増減割合

参照：2017年転職者実態調査（厚生労働省）

さらに同じ厚生労働省の調査で、「転職先の満足度」への回答で「不満足」と回答した人が10.3%もいます。

■転職先の満足度

参照：2017年転職者実態調査（厚生労働省）

まだまだ転職先に満足してないことがわかるデータがあります（汗）

以下は「今後の転職希望」に関する調査結果。

「今後も転職したい」と回答した人が17.7%もいるんです。

■「今後も転職したい」と考える割合

参照：2017年転職者実態調査（厚生労働省）

■転職を何度も繰り返す原因は「めんどくさい」と適当に活動するから

転職めんどくさい人

どうして何回も転職したくなるの？

なぜ何回も転職を繰り返すのでしょうか？

原因は「転職活動がめんどうくさい」と検討不十分で転職先を決めてしまったから。

転職前に準備するべきこと

• 転職市場での市場価値を上げられる方法は？
• 自分のキャリアを最大限評価してくれる企業・職種は？

上記の下調べをせず、不十分な準備で転職してしまったことが原因です。

「短期離職を繰り返してるな…これからどうしよう…」

と悩むアナタは以下の記事も参考にしてください。

短期離職で悩む人に、デメリットや対策などをまとめています！

短期離職を繰り返すデメリット8つ。転職・再就職のコツ10選も！履歴書・職務経歴書・面接対策を行うべき理由とは？

「短期離職を繰り返してきたけど、ヤバイかな…？」 短期間での離職を何度も繰り返していて、将来の不安を抱えている人も多いですよね。 もしアナタが20代で専門知識をもっていれば、短期離職を繰り返してても困ることはありません。 若さや専門知識を評...

tensyoku-work.com

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後悔②仕事で結果も出せず、転職先の選択肢もなくなる

転職めんどくさい人

仕事やる気しないなぁ…でも転職もめんどくさいし…

仕事への意欲も、転職も「めんどうだから」と行動しない。

いずれ転職先の選択肢すらなくなりリスクすら出てきます。

転職活動って難しい。
この年齢だと仕事の選択肢はグッと狭まるしワガママ言い出したらキリがない…
けど、この年齢で転職考えるからこそ、自分の好きな仕事、やりたい仕事にこだわりたい。
なんて言ってたら結局転職できないかも？とか考えたりして頭の中が爆発しそう！

— A@cahaya (@Aya39rep) July 9, 2019

もう見切りをつけるのも一つの選択肢よ！！
ダラダラおって転職できる年齢をすぎたら意味ないぞー

— ゆ〜た (@3333yu_ta3333) June 8, 2017

「いやいや、今求人倍率も高いしすぐ転職できるでしょ？」

と思うかもですが、転職先が多いのは、若くてヤル気のある一部の人だけ。

仕事も、転職もヤル気もない人は、負のスパイラルにハマっていきます…。

■仕事・転職をヤル気を失う負のスパイラル

転職めんどくさい人

やばい…転職先が見つからない…

仕事での能力もなく、年齢も若くなく、転職先も見つからない…。

少しでも転職したい気持ちがあるなら、1日でも早くするべき。

転職は早ければ早いほどいい 3年我慢するだけの価値のある会社でだけ我慢したらいい 大抵3年我慢できる会社でなら40年は我慢できる

— 氷上スミレ (@zangyo100) April 6, 2015

「めんどくさいから」と転職を行動にも起こさないことが原因です。

完全に”詰んだ”状態になりかねません…。

後悔③ブラック企業へ転職してしまうリスク

転職めんどくさい人

転職めんどくさいから内定出た企業へ転職だ！

転職めんどくさいと感じる人ほど、安易に転職先を決めてしまいます。

安易に決めると、ブラック企業へ入社するリスクがグッと高まります…（汗）。

「いやブラック企業なんて一部でしょ？運が悪いだけ♪」

なんて思うかもしれません。

ですが実際は「4人に1人が勤務先はブラック企業だと思う」と回答しているんです…。

詳しくデータを交えて紹介しますね。

■現在の勤務先を「ブラック企業」と思う割合

参照：ブラック企業に関する調査（連合）

25-29歳での調査では、「4人に1人がブラック企業」だと感じていることがわかります。

かなりの確率ですね…。

めんどくさいからと転職活動を手抜きすると、リスクはどんどん高まります…。

ちなみに、ブラック企業とは以下のような企業です。

■ブラック企業1：労働基準法違反企業（厚生労働省による公表）

参照：厚生労働省

上記は、厚生労働省が公表した「労働基準法を違反した企業名」です。

全国の悪質な企業（ブラック企業）を公表した資料になります。

■ブラック企業2：ブラック企業大賞の受賞企業

参照：ブラック企業大賞

ブラック企業受賞企業も、当然入社を避けるべき企業です。

ちなみに2019年にブラック企業大賞を受賞した企業は以下です。

2019年ブラック企業大賞

• 三菱電機
• 電通
• セブン-イレブン・ジャパン
• 長崎市
• 楽天

「ブラック企業なんて大したことないでしょｗ」

と油断しているアナタ！

以下のブラック企業に関する動画をチェックしても同じことを言えますか？ｗ

転職めんどくさい人

転職めんどくさい…転職できればドコでもいいよ

という人ほど自己分析、転職先の企業研究などを手を抜いて楽をしがち。

めんどくさがって手を抜いた結果、ブラック企業へ転職してしまうのです…（泣）

あと、「どこでもいいから」と飲食店を転職先に選ぶのは避けましょう！

なぜなら、飲食店はブラック企業がメチャクチャ多いから…。

離職率26.9%と全職種で1番高いですからね。

「飲食店を辞めたい理由」も以下の記事で詳しく紹介しています。

飲食店の正社員を辞めたい＆きつい理由15選。続かない人の現場の声や、辞めたい時の4つの対処法は？

「飲食店の正社員で働くのはホントにきつい…」 毎日15時間以上の勤務 20－30連勤は当たり前 バイトが休めば休日だろうが代わりに出勤 飲食店の正社員は過酷な状況なので、きつい・辛いと感じますよね。。 「一生我慢して飲食の仕事を続けないとい...

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転職の”めんどくさい”を打ち消す対策4選

転職めんどくさい人

やっぱり転職ってめんどうくさい…なにか良い方法ないの？

めんどくさい転職の、対策って気になりますよね。

ここからは具体的な対策を紹介していきます！

対策①転職がめんどくさい理由を整理する

転職めんどくさい人

はぁ…どうして転職ってめんどくさいんだろ？

漠然と「転職めんどくさいなぁ…」と感じていてはいけません。

具体的に”転職がめんどくさいと思う理由”を整理してみましょう！

整理しないと「どうして自分は転職活動を始めないんだ？」と、自己嫌悪を感じてしまいます。

「転職の何が1番めんどくさいと感じるのか？」

整理する意味でも、一度ノートなどに書き出してみましょう！

転職がめんどくさい原因

• 応募書類作成がめんどくさい
• プライベートな時間を割くのがめんどくさい
• 今の職場に大して不満はない
• 新しい環境がめんどくさい

その他にも以下も、転職がめんどくさい理由です。

転職で個人的にめんどくさいと思ってるのが「志望理由」と「転職理由」あんまり相手側に言いたくないこともあるし言えないこともあるけど、言わなきゃならんから言葉を選ぶし結構面倒

— グッピー😈🌶 (@pingupio) July 16, 2018

転職ってホントめんどくさいな
転職理由とか志望動機とか…
そんなの必要かねえ

— もなな🔥🚀 (@monana3) November 8, 2018

転職めんどくさい理由転職活動がめんどくさい

— 忘れ物回収@インテ５号館 ウ45a (@rio159) November 13, 2019

↑最後はフザケてますがｗｗ

「なぜ転職がめんどくさいのか？」

原因がわからないと、転職活動を始めるキッカケが掴めません。

時間だけが過ぎていき、良い条件で転職できる可能性がなくなります…。

対策②転職サイトのスカウト機能を利用する

参照：リクナビネクスト

転職めんどくさい人

求人探しってめんどくさいな…

転職先の求人探しってめんどくさいですよね…。

めんどくさいと感じるアナタは、転職サイトのスカウト機能を利用しましょう！

「え？スカウト機能ってなに？」

という人もいるかもしれませんね。以下が転職サイトのスカウト機能になります。

スカウト機能とは？特徴を紹介

• スカウト機能を「オン」にするだけで受け取れる
• 書類選考・一次面接免除で選考に進める
• 履歴書／職務経歴書を充実させる必要性
• 興味のないスカウトも多数
• スカウトの選別もめんどくさい

スカウト機能のメリットもあります。

ですが、結局スカウトから興味ある求人を選別する手間も発生するんです…。

⇒「自己分析のやり方なんて分からなかったけど、転職エージェントの担当さんが一緒に考えてくれて簡単に自分を知ることができました！（30代／女性）」

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対策③厚生労働省認定「おしごとアドバイザー」へ相談する

参照：おしごとアドバイザー（厚生労働省）

「転職がめんどくさい」と感じるアナタは、厚生労働省認定の転職アドバイザーへ相談する方法もあります（無料）。

「キャリアコンサルタント」という国家資格保有者へ相談できる制度です。

“おしごとアドバイザー”に相談できること

• 転職活動の不安
• 今の仕事を辞めてよいか相談
• ハローワークに行かず相談したい
• 仕事にやりがいを感じない

などなど。電話・メールで自宅にいながら転職相談ができます。

転職めんどくさい人

おしごとアドバイザーに相談したら転職できるじゃん！

と思うかもしれませんね。

ですが、”おしごとアドバイザー”はあくまで相談に乗ってくれるだけ。

求人紹介・面接対策・職務経歴書の添削などはしてくれません…。

転職で大変な作業はアナタ自身でする必要があります。

なので、結局「転職のめんどくさい」は解消されないんです…（泣）。

対策④転職エージェントへ登録・相談する

転職めんどくさい人

転職めんどくさいから、出来るだけサポートしてほしい

というアナタは、転職エージェントへの登録がおすすめです。

「え？転職エージェントのサポートってそんなに手厚いの？」

と気になりますよね。

転職エージェントがサポートしてくれる内容は以下です。

■転職エージェントのサポート内容

などなど。

転職エージェントを使えば、1人で転職活動するよりも、圧倒的にめんどくささは解消されます。

転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

「じゃあオススメの転職エージェントは？」

と気になるところ。

オススメの転職エージェントは・・・

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転職決まらない人が多く登録している転職エージェントTOP3

リクルートエージェント

＞＞リクルートエージェント公式サイトで登録（完全無料）

転職支援サービス最大手のリクルートグループの転職エージェントになります。

①業界最多の13万件の求人件数で他社を圧倒。

転職エージェント業界業界最大手リクルートエージェント。

公開求人・非公開求人が合わせると約13万件と業界最多の圧倒的な求人件数です。

「とにかくたくさんの求人の中から自分に合う求人を探したい！」

という人はリクルートエージェントの求人の多さを実感するべきでしょう。

②転職支援の成功実績32万件でNO.１

リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

• 丁寧にとにかくじっくり話を聞いて欲しい人⇒マイナビエージェント
• 無駄話は不要。的確なアドバイスだけ欲しい人⇒リクルートエージェント

と使い分けが必要になってきます。

③女性向けの転職ノウハウが豊富

「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

リクルートグループの中に人材派遣会社（リクルートスタッフィング）と連携した女性に特化した求人や濃いノウハウ情報が豊富にあります。

特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

という人でも、在職しながら転職活動が出来る手厚いサービスと言えますね。

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パソナキャリア

＞＞パソナキャリア公式サイトで登録（完全無料）

パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

＞＞マイナビエージェント公式サイトで登録（完全無料）

当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

⇒「転職エージェントにいくつか登録しましたが、1番丁寧に転職活動をサポートをしてくれたのはマイナビエージェントでした（20代／男性）」

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めんどくさい転職へのモチベーションを上げる3つの方法

「転職がめんどくさくてヤル気がしない…」

というアナタにモチベーションを上げる3つの方法を紹介します。

方法①転職活動を開始する時が1番めんどくさいと知る

転職めんどくさい人

はぁ…転職活動始めるのってめんどくさいな…

と感じるかもですが、1番めんどうなのは最初だけ。

転職活動をいざ始めてしまえば、最初ほど”めんどくささ”は感じません。

転職したよ～
転職なんて最初だけめんどくさいのは～

— Sizukuuu (@cizuq_) January 31, 2019

「そもそも、なぜ転職活動は最初がめんどくさいの？」

と、気になりますよね。めんどくさい理由は以下になります。

■やりはじめの転職活動がめんどくさい理由

• やるべきことが不明確
• 転職活動の流れに慣れていない
• 仕事と転職活動の両立方法がわかってない

慣れてしまうか、転職のプロである転職エージェントへ相談すれば、対策も教えてくれます！

方法②今すぐ転職活動を開始するのが成功の秘訣

転職めんどくさい人

めんどくさいけど、今すぐ転職始めるぞ！

「転職がめんどくさい」なら早く始めて早く終わらせてしまいましょう！

転職は1日でも早く始めたほうが有利だからです。

「いやいや、転職なんていつ始めても同じでしょ？ｗ」

と思うかもしれませんね。

ですが、ここ1年で転職開始したかどうかで、有利・不利に大きく差がでるのは間違いないです…。

根拠を3つ紹介しますね。

⇒「プライベートと仕事の両立がめんどくさいくて転職は避けてました。でも転職エージェントに相談したら両立の方法も教えてくれたんです♪（20代／女性）」

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■根拠1：年齢別転職率が下がっている（厚生労働省）

参照：平成27年転職者実態調査（厚生労働省）

上記は、厚生労働省発表の年齢別入職率（転職率）のデータです。

「年齢ごとの、転職している人の割合」を示すデータとなります。

赤（女性）、青（男性）の線グラフをみてください。

25－29才をピークに30才以降は、毎年入職率（転職率）が下がっていますよね。

つまり年齢が上がるほど、転職しづらいという悲しい事実を示しています…（泣）

■根拠2：35才転職限界説

さらに35才転職限界説という転職市場での定説もあります。

転職めんどくさい人

35才転職限界説ってなに？

と、聞き慣れない言葉ですよね。

35才転職限界説は、35才を境に転職成功率がグッと下がってしまう意味です。

特に転職希望する職種や業種が未経験の場合、さらに”転職は難しい”と言われています。

35才転職限界説に怯えすぎているのかな…専門的なバックグラウンドがあれば年令関係ないだろうけど…生涯独り身と決めているなら早急に脱・補佐職しなきゃだよという助言に深刻になりすぎ？うーん(-_-;)

— Michiko(°ω° )🪐 (@michiko920tw) February 8, 2013

35才転職限界説というのがあるけど、これを実感した半年間だった。
まあ最初2ヶ月は、とりあえずハローワークに就職の意志を見せなければというポーズのための活動だったんだけど。

— cesillia15 (@cesillia1989) September 29, 2019

■根拠3：消費税アップによる有効求人倍率の大幅低下

参照：日経新聞（2020/2/28）

消費税アップした結果、直近の有効求人率が大幅低下しています。

つまり求人数が減っていて、転職のチャンスが減っているってことですね…。

2020年1月に厚生労働省が発表した有効求人率は1.49倍。

2017年5月以来1.50倍を下回っています。

参照：厚生労働省発表（2020年2月28日）

日経新聞の記事をみてもわかりますが、前年同時期と比較しても16%求人数が減っています。

1月の有効求人倍率（季節調整値）は前月から0.08ポイント下がり、1.49倍だった。企業の新規求人数が前年同月に比べ16%減った

参照：日経新聞（2020/2/28）

原因は、2019年10月に導入された消費税10%アップと言われています。

転職めんどくさい人

消費税アップで求人数が減るってホント？

消費税アップと、求人減少が本当に繋がっているのか？気になりますよね。

ですが、過去のデータでも証明されているんです…（汗）。

新潟県：消費税5-8%へのアップで有効求人倍率低下の過去

参照：消費是増税の影響（新潟県）

2014年に消費税5→8%へアップした際、新潟県では県内の求人倍率が減少した発表されています。

2019年の消費税8-10%へのアップの影響で、求人数が減るのでは？と言われているんです、、（泣）。

■根拠4：東京五輪後で景気悪化の可能性

参照：トップアナリストが警告！東京五輪後、日本経済はこうなる（週刊現代）

東京五輪後に景気悪化し、求人数が減る可能性があります。

「2020年五輪後に景気悪化、求人も減」っていう見方前半は正しいやろうけど求人はどうやろ。人手不足に変わりないし移民受け入れが始まったところでそんな…

— 柏くぬぎ🦊BOOTHで同人誌頒布中 (@kashiwakunugi) October 30, 2018

「ほんとぉー？他の五輪後も景気悪くなったの？」

と疑い深いアナタｗ

なんと！直近の五輪6大会後で、景気が悪くならなかったのは1996年のアトランタ（米国）だけ。

他の5大会は五輪後に景気が悪くなっています。

つまり求人数も減っているってことですね…（泣）

景気が悪くなる理由は、五輪施設の建設など、先行投資の反動とされています。

「五輪は一種の公共事業。前倒しで国や企業が投資したり、市民が消費したりした反動が出てくるのです」

参照：五輪後に景気が悪くなる理由　夏季6大会で例外は1つだけ（日経スタイル）

2020年開催の東京五輪の準備などで、建設業・観光業中心に今は景気が良いです。

ですが、東京五輪後の投資や消費の反動で一気に景気悪化の可能性があります、、

転職めんどくさい人

転職なんてめんどくさいし、また気が向いたときで大丈夫！

と、めんどくさいからと行動しないと、後で大変。

「求人がなくて転職したくてもできない！」という可能性が、かなり高くなります…。

⇒「自己分析のやり方なんて分からなかったけど、転職エージェントの担当さんが一緒に考えてくれて簡単に自分を知ることができました！（30代／女性）」

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方法③転職成功後の良いイメージをしておく

転職する人

転職して理想の自分に近づくぞ！！

転職がめんどくさいなら、まずは転職後の良いイメージをしておきましょう！

一月で吟味した会社を４社受けて転職成功がイメージ
絶対イメージできれば大丈夫。
全力投球

— ♪べとひろ♪ポジティブ聖人 (@beethovenpsn) March 5, 2019

転職成功したポイントは計画を立てて動いたこと。成功する道筋をイメージしたこと！退職→職業訓練行きながら資格取得→同時に就職活動→会計事務所で働く　　これを常に考えて動いてた。

— yuca@育休中ワーママブロガー (@yuca_minority) February 19, 2017

「は？めんどくさいのにイメージしても意味ないでしょ？」

と思うかもですねｗ

ですが、行動するにはまずは良いイメージを膨らませて、「転職するぞ！」という気持ちを奮い立たせるしかないです。

転職めんどくさい人

でもイメージの膨らませ方なんて分からないよ…

と、転職成功のイメージが湧かない人もいるはず。そんなあなたは以下を参考にしてください！

転職成功の良いイメージ方法

• 年収アップ
• 残業なしで家族・プライベート時間もてる
• 希望の仕事ができる
• 良い人間関係に恵まれる
• 転勤族から解放される

上にも書いたとおり、転職は1日でも早いほうが有利。

めんどくさいと行動を起こさなければ転職成功の難易度も日に日に上がっていきます。

まずは転職エージェントに登録するなど、簡単なことから行動を起こしていきましょう！

転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

「じゃあオススメの転職エージェントは？」

と気になるところ。

オススメの転職エージェントは・・・

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転職決まらない人が多く登録している転職エージェントTOP3

リクルートエージェント

＞＞リクルートエージェント公式サイトで登録（完全無料）

転職支援サービス最大手のリクルートグループの転職エージェントになります。

①業界最多の13万件の求人件数で他社を圧倒。

転職エージェント業界業界最大手リクルートエージェント。

公開求人・非公開求人が合わせると約13万件と業界最多の圧倒的な求人件数です。

「とにかくたくさんの求人の中から自分に合う求人を探したい！」

という人はリクルートエージェントの求人の多さを実感するべきでしょう。

②転職支援の成功実績32万件でNO.１

リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

• 丁寧にとにかくじっくり話を聞いて欲しい人⇒マイナビエージェント
• 無駄話は不要。的確なアドバイスだけ欲しい人⇒リクルートエージェント

と使い分けが必要になってきます。

③女性向けの転職ノウハウが豊富

「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

リクルートグループの中に人材派遣会社（リクルートスタッフィング）と連携した女性に特化した求人や濃いノウハウ情報が豊富にあります。

特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

という人でも、在職しながら転職活動が出来る手厚いサービスと言えますね。

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パソナキャリア

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パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

＞＞マイナビエージェント公式サイトで登録（完全無料）

当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

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「仕事に飽きてつまらないけど、転職しても大丈夫なのかな？」

などなど。

職場の人間関係や、仕事のマンネリ化によって、職場がつまらないと感じる人もいますよね。

ただし、「仕事がつまらないなら転職するしかない！」と安易に転職するのはNG。

転職したものの、「前の職場のほうが良かったな…」と後悔することもあります。

転職後に後悔しても手遅れですからね…。

「仕事もつまらないし、転職もリスクがあるなら、どうしたらいいんだよ！？」

と悩む人も多いはず。

今回は、職場がつまらなくて悩むアナタに以下を紹介します。

• 職場がつまらないからと転職するべきなのか？
• 職場がつまならくなる原因7つ
• つまらない職場を楽しくする対処法11選
• アナタの場合は転職するべきなのか？特徴を紹介！

などを詳しく紹介していきます！

「職場がつまらないけど、どうしよう？」と悩むアナタは参考にして下さい！

⇒「職場がつまなかったので、思い切って転職しました！やり甲斐のある職場に転職できたので毎日楽しいです！（20代／男性）」

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職場がつまらない原因や理由7つ

職場がつまらない人

職場がつまらなくて辛い…

と、職場がつまらないと辛いですよね。

「どうして職場つまらないんだろう？」と疑問に感じることも多いはず。

理由を紹介していきますね！

原因①職場の人間関係が上手くいかず、つまらない

職場がつまらない人

職場の人間関係悪いから、つまらないな…

と、職場の人間関係が悪いと「つまらない」と感じるのも当然ですね、、

職場の人間関係がギクシャクしてきて愚痴が増えるし、ストレス溜まる。やっぱり仕事って人間関係が悪くないが1番重要かも。良くなくていい。悪いのはホント健康に悪い。

— kats (@kats5656) 2019年8月2日

職場の人間関係でのストレスってほんとたち悪いよね…。

— よしきんぐ (@strawichig) 2018年2月7日

「職場の人間関係で悩む人ってどのくらいいるのかな…？」

他の人がどのくらい人間関係に悩むか気になるところ。

参照：1万人に聞く「職場の人間関係」意識調査（エン・ジャパン）

上記は転職サイト大手エン・ジャパンが1万人から行ったアンケート結果です。

人間関係に難しさを感じたことがあるか？

• はい：84%
• いいえ：16%

「はい：84%」と分かるように、職場の人間関係に難しさを感じる人のほうが圧倒的に多いです。

職場つまらない人

人間関係で悩んで、つまらないと思うのは甘えなのかな…

と、あなた自身を責める必要はありませんよ！

厚生労働省の調査結果でも、「職場の人間関係が原因で退職した人」は上位となっています。

他の人もたくさん人間関係で悩んでいるんです。

職場での人間関係の悩みは”孤立”や”職場いじめ”など

「職場での人間関係が上手くいかないって、どういう状態？」

具体的には以下の状態です。

• 職場で孤立している
• 職場いじめ（無視・パワハラ・いやがら）を受けている

人間関係が悪くなると、誰だって仕事を楽しめません。

結果、「職場つまらないから行きたくないな…」と感じるものです。

職場つまらない人

もしかして自分って嫌われてる？

と、感じる場合は以下の記事も参考にして下さい。

• 職場で嫌われている人の特徴
• 嫌われている場合の対処法

などを具体的に紹介しています！

職場で嫌われてる人が辞めたい原因＆対処法9選！思い込み？サインでてる？気づかないうちに嫌われない方法も紹介！

「職場で嫌われてる…辛いからもう辞めたい…」 職場で嫌われると、周囲から孤立し会社に行くのも辛くってきて当然…。 例えば、メンタル不調の原因が"上司との人間関係の悪さ"と回答した人が74%もいたというデータもあるくらいです。。 「職場で嫌わ...

tensyoku-work.com

原因②同世代の同僚がおらず、つまらない

職場がつまらない人

職場に同世代の仲間がいないから、つまらないな…

と、同世代の同僚がいないと職場もつまらなく感じますよね、、

職場に同世代いないと少しつまらないよね

— ゼロ/五等分の花嫁推し (@zerochocoboff14) 2018年3月6日

うちの職場はおばさま率が尋常じゃないので、敬語無しで話せる同世代がほとんどいないからつまらない(´・ω・`) しかもノリの良い同世代がいないしなぁ。

— ぽけ (@sega_poke) 2013年7月7日

同世代の同僚がいないと話が合いません…。

話が合わないと、「ちょっと聞いて下さいよーこの前ねぇ…♪」と気分転換で気楽に話しかけれなくなりますよね。

10歳、20歳以上も年齢が離れた先輩しかいない職場では「楽しくないな…」と感じるのも当然です。

⇒「やっぱり職場の人間関係って大事！同世代の女性がたくさんいる職場に転職してから、つまらないと感じることはなくなりました♪（20代／女性）」

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原因③職場の雰囲気が”合わない”・”悪い”からつまらない

職場がつまらない人

職場の雰囲気が絶望的に合わなくてつらい…

と、職場の雰囲気と合わなかったり、悪いと「つまらない」と感じる人も多いです。

「よし！職場の雰囲気は俺が変えてやる！」

というのもなかなか難しいですよね。

社風、所属部署の雰囲気は、会社や上司の方針っで決まる傾向も強いので、あなた1人で解決できる問題でもないです、、

やりがいない 笑

いや、職場の雰囲気 合わないwww

みんな嫌い

— あっつん∞ (@uverlifeuver) 2019年5月7日

職場の雰囲気が死にたくなるほど合わないとき、どうしたらいいんでしょうかね……

— つ む ぎ (@tmg_nya42) 2019年6月1日

「他の人はどのくらい職場の雰囲気で悩んでるのかな？」

と気になりますよね。

1,000人から行ったアンケート結果でも、「職場の雰囲気が悪いと回答する人が26.7%いる」ことが分かっています。

参照：連合

なので「職場の雰囲気と合わないからつまらない…」と感じるのも、当然です！

雰囲気が合わない・悪いと感じる職場の特徴

職場がつまらない人

雰囲気が合わないと感じる職場ってどんな職場？

具体的に「どんな職場だと合わない・悪い」と感じるのでしょうか？紹介しておきますね。

職場の雰囲気が合わない・悪い特徴

• 体育会系の雰囲気
• 異常に和気あいあいとして、仲が良すぎる
• 周囲に干渉せず、挨拶すらない
• 職場内で一切会話がない
• 真面目で堅すぎる雰囲気
• 上司が厳しすぎて、意見できない雰囲気
• 会社の経営状態が悪く、殺伐とした雰囲気

ほかにもTwitterでも以下のような、つぶやきがありますね。

また逃げてもしょうがないんだけど、でも今の仕事無理。
職場の人間の圧が強いし、雰囲気悪いし、何よりあんなに好きな仕事だったのにやっててすごくつまらない。
もうやだなぁ…

— YuRi (@YuRi_marry) 2019年5月8日

早く転職決めて今の職場から去りたい。ばばあしかいない職場はつまらないし、雰囲気も悪い。

— こいわい みうら☃️お疲れにゃんにゃん♪ (@miura84) 2017年6月20日

原因④仕事で結果を出しても評価されず、成長できない

職場つまらない人

どれだけ頑張っても評価されないから、つまらないな…

仕事を必死になって頑張っても評価されないと「つまらない」と感じて当然です。

いくら頑張っても評価されないと「なんのために頑張ってるんだろう…」と落ち込んでも不思議じゃないです。

俺のやりたいことってなんだろ？
やっても評価されない仕事なんてつまらない。
評価される仕事したい！

— ツン (@oukouryu1014) 2010年4月22日

たとえば、仕事で結果を出せば以下のことは評価してほしいですよね！

仕事で評価してほしい項目

• 給料
• 役職
• 上司からのねぎらい
• 社内での表彰

上記の項目を1つも評価されないと、仕事に対するヤル気もなくなります。

ヤル気もなくなると社会人として成長もできません…。

「仕事を頑張るぞ！」と意欲も失せてしてまい、「職場がつまらないな…」と感じるのも当然ですね。

参照記事① あなたが正当に評価されないワケ　足りない＋αとは？（日経スタイル）

参照記事② 会社で評価されない人が気づくべき「印象の意外な決まり方」（ダイヤモンドオンライン）

原因⑤仕事内容がつまらない（ルーチンワーク化している）

職場つまらない人

仕事内容に飽きたから、つまらないな…

と、仕事内容が原因で「つまらない」と感じる人も多いですね！

究極に会社を辞めたいし明日はお休みにしたい
仕事内容ほんとつまらないし遣り甲斐も何もないからほんと辞めたい

— ʚにゃんぴɞ (@ma_cherie1010) 2018年1月17日

昨日から仕事内容変わったんだけどマジでつまらない。びっくりするくらい。こんなんだったらがつがつ積むほうが楽しいわ。
会社辞めたいレベル

— はりちゃん (@harinezumi_8871) 2018年7月24日

「仕事内容がつまらないって甘えなのかな…？」

仕事がマンネリ化しルーチンワークと感じると、つまらなくなるのも当然です。甘えではありませんよ！

実際、たくさんの人が仕事内容に不満を感じて退職しているんです。

参照：厚生労働省

上記は厚生労働省が6,090人に行った退職理由に関するアンケート結果。

「仕事内容」を理由に退職した人が、全体で2番目に多いことが分かっています。

退職理由TOP3

• 1位：労働条件（27.3%）
• 2位：満足いく仕事内容でない（26.7%）
• 3位：賃金低い（25.1%）

なので、仕事内容に不満があり「つまらない…」と感じるのは自然なことですね。

⇒「仕事内容に飽きてたので、自分のやりたい仕事ができる職場へ転職しました。前職では考えられない責任感ある仕事を任せてもらい大満足です！（30代／男性）」

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原因⑥残業・長時間労働・休日出勤で心身が疲れきっている

職場つまらない人

仕事のために生きてるのかな…つまらないな…

と、残業・長時間労働が続くと、仕事に面白みを感じれず「つまらない…」と感じるのも当然です！

なんか楽しいことないかな
仕事ばっかで休みないしつまらない

— みさ吉 (@mokotoramn69) 2017年5月9日

つまんない
家帰って飯食って寝て仕事行くだけとかつまんない

まともな休みないから本当につまらない

— まにまにな春雨さん (@harusamesoup7) 2018年5月6日

朝早く職場に行き、終電近くまで毎日仕事。休みもなく、プライベートの時間も一切なし。

このような仕事漬けの毎日では心身が疲弊してしまいます。

「前は楽しかった職場が、つまらなくなったな…」となるのも当然です。

参照：厚生労働省

実際、厚生労働省が退職理由に関する調査結果でも「1位：労働条件がよくなかったから（27.3%）」と発表されています。

「仕事と、プライベートのバランスが取れる職場に転職したい！」

と、残業の多さや、休みの少ないことが原因で転職する人がメチャクチャ多いってことです。

原因⑦社内の飲み会やイベントに強制参加させられる

職場つまらない人

飲み会多すぎ…仕事が終わったら帰らせてよ…

と、強制参加の社内の飲み会やイベントが多すぎると、「職場がつまらない」と感じる人も多いです。

職場の飲み会がつまらない理由が分かった気がする
今じゃない話（過去の栄光）とその場にいない人の悪口を言ってる人が多いからだと思う
僕は今起こってないことに興味持てないんだよね
その場にいる人の良いところの話とか、目の前の料理の話とか、可愛い定員の話とかした方が楽しいよ

— 仕事やめたい同盟 (@work_quit) 2019年7月29日

職場の飲み会に参加しても上司の昔話や、自慢話を聞かされるのも、つまらないですよね…。

「この職場に居続けるかぎり、飲み会やイベントにずっと参加し続けないとダメなのか…」

と感じ、つまらないから辞めたいなと追い込まれていきます。

参照：doda

上記は、「職場の飲み会が好きどうか？」の300人からのアンケート結果です。

「あまり好きではない」「好きではない」と回答されたのは、男性で約30%・女性で約40%ですね。

半分近くは会社の飲み会は好きではないと回答。

「飲み会やイベントで、職場がつまらなくなった…」と感じても不思議ではありませんね。

⇒「毎月日曜日に社内イベントに強制参加なので、職場がつまならくなり退職。やっぱり仕事とプライベートを切り分けてくれるところじゃないとダメですね！（20代／女性）」

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転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

「じゃあオススメの転職エージェントは？」

と気になるところ。

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リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

• 丁寧にとにかくじっくり話を聞いて欲しい人⇒マイナビエージェント
• 無駄話は不要。的確なアドバイスだけ欲しい人⇒リクルートエージェント

と使い分けが必要になってきます。

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「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

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特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

という人でも、在職しながら転職活動が出来る手厚いサービスと言えますね。

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パソナキャリア

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パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

＞＞マイナビエージェント公式サイトで登録（完全無料）

当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

⇒「転職エージェントにいくつか登録しましたが、1番丁寧に転職活動をサポートをしてくれたのはマイナビエージェントでした（20代／男性）」

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職場がつまらないと感じた時の対処法11選

職場つまらない人

職場がつまらない…どうしたらいいんだ…？

と、自分の職場つまならない時はどうしたらよいか悩みますよね…。

転職しようかマジで悩む。。
こんなつまらない職場なんかでやってられんわ…

— くろねこジョン (@WENDY_JON) 2014年9月3日

学んだこと活かしたいと思って提案しても頭からつぶされるのつまらないなー。職場変わるかどうしよう。

— miwa (@monpe315) 2015年7月10日

とはいえ「仕事がつまらない」なら、自分から行動を起こさないと状況は改善されません。

「仕事がつまらない」ときの対処法を紹介していきますね！

⇒「職場のお局に嫌われて浮いていました。仕事も回されなくなったので転職。転職先の雰囲気がすごく良かったので、さっさと転職すればよかったです！（20代／女性）」

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対処法①職場に馴染む・溶け込む意識をもつ

職場つまらない人

職場の雰囲気とも合わないし、つまらないな…

と、職場の雰囲気や人間関係に合わず「つまらない」と感じる人も多いはず。

特に入社直後は「うわ…なんだよこの職場…自分とは全然合わないぞ…」と感じるのもムリはありません。

ですが最初から合わない・馴染めないと決めつけると、いつまで経っても「職場がつまならいな…」と悩み続けることになります。

ただ、「合わない」「馴染めない」からと最初からあきらめず、馴染む・溶け込む意識を持ちましょう！

職場に馴染むための方法は、相手の価値観や状況を理解すること

職場がつまらない人

でもどうやって溶け込んでいいか分からない！どうしたらいいんだよ！？

と疑問に感じる人も多いはず。

他の人が実践している「職場の人間関係をよくするための工夫」を参考にしてみましょう！

参照：エン・ジャパン

上記は1万人からの「職場の人間関係改善の工夫」に関するアンケート結果です。

職場の人間関係改善の工夫TOP3

1. 相手の価値観を理解（47%）
2. 相手の状況を考える（47%）
3. 仕事以外のコミュニケーションを増やす（38%）

上記のような方法で、あなた自身から職場に馴染んでいく意識が必要です！

アナタから積極的に「一緒にランチでもどうですか！？」と職場に馴染んでいいく意識を持てると最高ですね！

対処法②職場への理想を高く持ちすぎない

理想高い人

理想の職場は和気あいあいしつつ、切磋琢磨できる職場！

気持ちは分かりますｗ

分かりますがあまりにも職場に対する理想が高すぎると、現実とのギャップに悩むことになります、、

職場の先輩に話をたくさん聞いてもらって気付いたことは、このしんどさが理想と現実のギャップからくるものだということ

— ✩ (@___bum) 2018年7月8日

「自分の理想の職場は〇〇！」

と、下記のような理想を持つ人もいるかもしれません。

職場の理想

• 職場の人間関係は良好
• 嫌いな人が1人もおらずストレスがない
• 残業時間はゼロ
• 完全週休二日制
• 月給50万円以上、ボーナスは100万円以上
• ノルマ・新規営業なし
• 自分がやりたい仕事だけできる

理想を持つのは良いですが、理想を100%実現できる職場なんてありませんよね、、

だれだって、「高い年収」や「ストレスのない人間関係」の職場で働きたいと感じて当然です（笑）

ですが理想を高く持ちすぎると、「理想の職場じゃない！」と自ら上げすぎたハードルに悩み苦ししみます…。

割り切った理想をうけいれると、「職場がつまらない…」と悩むこともなくなりますよ！

対処法③過去の職場と比較しない

職場つまらない人

前の職場のほうが楽しかったな…今の職場は全然楽しくない…

何社か転職経験していると、「以前の職場の方が良かった！」とついつい比較してしまうことってありますね（笑）

ソフトバンク・ヒューマンキャピタルの「社会人の転職に関する調査」では、「転職を後悔した人が32.5％」いることが分かっています。

なので以前の職場と比較して、「転職しなきゃよかった…」と感じる人がいるのも当たり前のこと。

ですが、過去の職場と比較するのは止めておきましょう！

ついつい過去の職場の良い点だけに注目してしまい、不満な点を忘れてしまう人も多いです。

参照 今の仕事を辞めたいです。前の職場に戻りたいのです。（yahoo知恵袋）

昔の仕事や職場は良かったなどと、今の状況と比較しても意味はありませんし、かえって害悪となります。昔という過去のデータにすがっている間、今という生き物の時間を浪費してしまうからです。

— アイジーエー出版 (@igapub) 2016年7月17日

今の職場に来て、ちょうど1年。

決して悪くはないけど、過去の職場と比較してしまうと
・通勤時間
・仕事時間
・仕事内容

どれもベストなところがあって、戻れるもんなら…ってなる

— みどぱん (@mi_dopant) 2016年1月12日

必要以上に過去の職場を美化し、「今の職場はつまらない…」と決めつけるのは危険ですよ！

⇒「職場つまらないからって転職するのは逃げだ！と上司から引き止められました。でも転職したら給料も上がったので、転職が逃げというのは嘘ですねｗ（20代／男性）」

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対処法④周囲の職場と比較しない

職場つまらない人

自分の職場はやっぱりダメだな…

と、友達などの周囲の職場環境を聞いて「自分の職場はつまらないんだな…」と考えてしまいがちです。

ですが、周囲と比較するのはやめておきましょう！

給料上がっても前の職場と比べるとカスすぎるので全然モチベーションが上がらないんですよね～～～～～辞めたい～～～～～～専業主婦になりたい～～～～～～～～～

— あべ (@tk345p12cm) 2018年4月11日

仕事内容はめっちゃ少ないために、前職場に比べると仕事はかなり楽なのだが、
色々と含めて正直ここでやっていく自信がない(；´Д｀)辞めたい辞めたいが∞×repeat

— sumire (@sumire_sumicky) 2014年4月14日

「周りと比較して職場がつまらないのかな？」

を比べてみても意味がないですよね。

そもそも環境や状況も違うので、正確に比較はできません。

仮に友人の職場に転職したとしても、「楽しい！」と感じるかどうかはその人次第。意味がないです、、。

対処法⑤上司に相談してみる

職場つまらない人

相談なんですけど、最近仕事がつまらなくて…

職場がつまららないなら、思い切って上司に相談してみましょう！

アナタ「最近職場がつまなくて、どうしたらいいでしょうか？」

上司「つまらないこともあるよな。仕事内容か？職場の雰囲気か？できる範囲で対応するぞ！」

と、思い切って打ち明けることで、問題解決に向かうこともあります。

上司に相談するメリット

• モチベーションを上げるアドバイスをくれる
• 配置変えで希望の部署へ異動させてくれる

仮に決定権や人事権のない上司でも、まともな会社の上司なら、対応はしてくれるはず。

上司

部下が困ってるからなんとかしてやりたい！

ですので、相談や交渉する前から「上司に相談しても意味ないな…」と諦めないようにしましょう！

対処法⑥同僚や後輩に相談や愚痴は言わない

職場つまらない人

最近職場がつまらなくてさぁ…

と、同僚や後輩に気軽に「最近仕事のやり甲斐がなくて、つまらないだよね…」と相談するのは止めておきましょう！

なぜなら、同僚や後輩が上司にチクって、間違った内容で伝わってしまう可能性があるから…

上司

なに！？アイツヤル気がないのか？左遷してやる！

と、間違った情報が伝わり大変なことになりかねません…（汗）

よほど信用できる同僚や後輩以外には、気軽に相談したり愚痴を言うのは避けるべきですね。

「同僚にも相談できないし、上司に言っても無駄！」

という場合は利害関係のない友人や家族に相談するのがオススメ

下記の記事でも紹介されていますが、52%友人に、約80%は職場以外の人に相談していることが分かっています。

参照記事 仕事で悩みを抱えている人の54%は友達に相談している！（FNN NEWS）

⇒「上司に相談しましたが、やっぱり職場がつまらなかったです。転職先は能力が高い人が多く自分自身の成長にもつながっています！（20代／女性）」

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対処法⑦職場を楽しい！面白い！と思うようにする

職場つまらない人

職場を楽しめないから困ってるじゃん…

職場をつまらないと思っているアナタに「楽しめ！」は無茶な話に聞こえますよね（笑）

でも、工夫次第で職場を楽しむ方法もあるんです。

会社が面白くないなら面白くしてみる、仕事がつまらないなら効率上げる方法を探す。
文句言ってるだけじゃ何も変わらない。って思ってるこの頃です。

— Nika (@Nika_chikyujin) 2018年10月18日

仕事が面白くない！つまらない！と呟いてもつまらないので、面白くない仕事を面白くなくないようにする方法を考えよう！いきなり面白くは思えないだろうから。さあ何からとりかかろうか？

— てれすけ (@y_toyr9) 2019年4月9日

「楽しむ方法ってどういう方法？」

具体的な方法も気になるところ。方法としては以下になります。

仕事を楽しむ方法

• 職場の後輩から頼られる存在になる（承認欲求みたされる）
• 仕事をゲーム感覚で楽しむ
• 目標を細分化して、小さな目標を達成する
• キャリアプランを明確にして夢や目標をもつ

などなど。色々とアナタなりの工夫をすれば、つまらない仕事も楽しんで出来る可能性もありますよ！

参照記事 仕事を楽しむ人と、楽しめない人の違いとは？（プレジデント・オンライン）

対処法⑧ワークライフバランス保ち、上手にストレス発散する

職場つまらない人

だめだ…職場がつまらない…どうしよう…

と、「職場がつまらない…もう辞めるしかないかな…」と自宅に帰ってからもずっと悩んでませんか？

悩み続けるのはNGです。

仕事が終われば悩みは一旦リセット！ワークライフライフバランスをしっかり保ちましょう！

ワークライフバランスとは？
仕事と生活のバランスを取り、上手に両立させること。
仕事と生活の調和を図ることで相乗効果が生まれるとされています。
参照：厚生労働省

1年目の5月の今の時期にわたしの同期は1人鬱になって、1人聴力を失ったのでストレス発散方法を考えた方がいい。わたしはお酒と温泉に逃げたからね。ワークライフバランスって大事だよ。

— 珈琲中毒 (@Imahneet) 2019年5月14日

「でもどうやってワークライフバランスを保てばいいか分からない！」

と、普段意識してないとどうやればいいか悩むはず。

ワークライフバランスを保つ方法は、ストレス発散方法を知ることです。

社会人はストレス発散法を見つけなさい。とかワークライフバランスを保つ為にライフの充実を目指しなさい。とか研修でいろいろ言われてるけど私の場合はワークもライフもストレスも推しメンがなんとかしてくれるのでほんとに推しメン様々やし、オタクやから生きながらえてるみたいなとこある。

— つぅ (@the___sky) 2019年7月15日

趣味以外には以下のストレス発散法もありますね。

仕事の悩むを忘れるストレス発散法

• 趣味に没頭する
• 友人とあって会話する
• 好きなものを食べる
• 飲酒
• 睡眠
• 買い物
• 読書（自己啓発本など）
  参照：一般社団法人中央調査社

上手にストレス発散ができれば、「職場がつまらない…」と悩んでいたことも一気に解消される可能性だってありますよ！

参照記事 社会人のストレス解消法は、38%の人が答えた『睡眠をとる』が最多！（エキサイトニュース）

⇒「やっぱり仕事とプライベートの両立できる職場がいいですよね！休日出勤が多かったので、完全週休二日制の職場へ転職しました（20代／女性）」

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対処法⑨副業する

職場がつまらない人

職場もつまらないし副業しよう！

職場も仕事もつまらないなら、副業するのも対処法の1つです。

「でも自分に副業なんてできるのかな…？」

と不安に感じるかもですが、大丈夫！

終身雇用も崩れていますから、自分の収入は自分で増やすしかありません。アナタ以外にもたくさんの人が副業を始めています。

参照：パーソル総合研究所

上記は13,958人の正社員から「副業をしているかどうか？」に関する調査データです。

副業実施割合

• 現在副業をしてる：10.9%
• 過去副業経験あり：9.9%
• 副業経験なし：79.2%

過去を含めると、20.8%が副業経験があることが分かりますね。

職場がつまらない人

でも会社が副業を認めてくれないし…

と、会社が副業を認めてくれないと不安に感じる人も多いです。

ですが、今は国も副業を推進していることが正式に発表しているんです！

ちょっと堅苦しい表現ですが、そのまま記載しますね。

副業・兼業を希望する方は、近年増加している一方で、これを認める企業は少ない。労働者の健康確保に留意しつつ、原則副業・兼業を認める方向で、副業・兼業の普及促進を図る

参照：副業・兼業の推進に向けたガイドライン（厚生労働省）

つまり副業は国のお墨付き。まだガイドラインが発表されて数年しか経ってないので、全ての企業で副業を認められてるわけじゃないです。

副業容認が13.9%で、禁止も容認してないグレーな企業が36.1%ですね。

1641社の人事担当者からのアンケートなので結構精度は高め。

なので、「職場もつまらいし、何もヤル気がしない」と腐ってしまうくらないなら、副業を始めちゃいましょう！

副業をしているうちに、「職場の仕事も相乗効果で楽しめるようになった！」というのもある話です。

参照記事 副業やってみたら「本業にも相乗効果アリ」（ハフポスト）

対処法⑩つまらない職場は辞めて「やり甲斐ある職場」へ転職する

転職する人

今のつまらない職場は辞めて転職しよう！

と、どうしてもつまらない職場なら、やり甲斐のある職場へ転職するのも1つの方法です。

• 仕事内容が単調でやり甲斐もない
• 人間関係の悪さが改善されない
• 同世代の同僚もおらず職場が楽しくない

上記の理由で、「自分では対処しようがない…」という場合は転職しか方法がないケースもあるはず。

我慢し続けるのもストレスがたまりますからね。

ただ、転職しても「絶対に後悔しないか？」は必ず確認してから退職しましょう！

転職して後悔する人も多い！給料ダウン・労働時間の長時間化でも後悔ない？

転職して後悔する人

はぁ…こんな会社なら転職するんじゃなかった…

転職したものの、「前の職場の方が良かった…」と後悔する人も多いです。

そもそも全ての人が、希望の会社に100%転職できる保証なんてないですからね…。

転職してはじめて後悔したわ

— あおあお (@trnnkwy0110) 2019年8月10日

転職先、辞めることにしました。心身ともに疲れ果てました。何とか踏ん張ろうと努力しましたがあまりにも過酷で…。先程妻にも話しました。そして自分の決断がまた失敗となったことに激しい後悔、悔しさ、情なさが込み上げていますが次に進みます。なんとか稼がないとね……。

— エロティックな7分間 (@elotic7) August 16, 2019

ですので、以下のように転職先の条件ダウンしても後悔しないか？転職前に確認するべきです！

転職して後悔すること

• 給料ダウン
• 休みが減る
• 希望しない場所への転勤
• 残業が増える
• 休日が減る
• 希望しない部署への配属
• 人間関係がさらに悪化

「いやいや、転職前の面接で確認するから失敗はないでしょ？ｗ」

と思うかもですが、転職前の条件なんて転職後に簡単にひっくり返されます…（汗）

あれこれ理由をつけられて、入社後に想定していた給料より下がることも、当たり前の話。

職場つまらない人

じゃあ仕事がつまらなくても我慢するしかないの…？

と、「どれだけ仕事がつまらなくても一生我慢するしかないのか…」と諦めてしまうかもしれません。

ですが、転職の成功確率を上げる方法がたった1つだけあります。

それが、転職エージェントに登録して転職サポートを受ける（無料）方法です！

対処法⑪転職エージェントを使って転職サポートを受ける

職場つまらない人

転職エージェントってなに…？

と、転職エージェント利用経験がない人にとってはイメージがつきづらいかもしれませんね。

転職エージェントとは、あなた専任コンサルタントが下記の転職サポートを無料で行ってくれるんです。

転職エージェントのサポート

• キャリア診断
• 希望求人の紹介
• 応募書類の添削
• 模擬面接
• 面接日程調整
• 内定後の給与等の条件交渉

などなど。

転職先選びで失敗しないように、転職のプロが徹底的にサポートしてくれます。

「入社後のイメージと違う…」

というミスマッチを防ぐために、転職先のヒアリングや取材も徹底されているので安心できます。

「つまらない職場が嫌で転職する」

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職場がつまらない！辞めるべき？残るべき？特徴を紹介

職場がつまらない人

職場がつまらないから、もう辞めるしかない！

と、今の職場は辞めて「もっと楽しめる職場があるはずだ！」と退職・転職を考える人もいるはずです。

ですが、ちょっと待ったぁ–！！

本当に今すぐ退職・転職するべきなのでしょうか？

今すぐ辞めるべき人の特徴と、逆に辞めずに残るべき人の特徴を紹介していきます！

1、今すぐ辞めるべき人の特徴

以下に当てはまる人は今すぐ退職しても大丈夫！

「職場がつまらない…」と悩む状況は今後も改善されないでしょう。

• 上司や同僚との人間関係の悩み
• 仕事のストレスでうつ病の症状が出ている
• 仕事が向いておらず、結果も出せない

2、仕事は辞めずに、今の職場で様子見するべき人の特徴

逆に以下に当てはまる人は、辞めずに様子見するべき！

会社に相談したり、体を休めれば改善される可能性も高いです。

• 仕事量が少ないことに不満を持っている人
• 単純に疲れている人

転職エージェントに登録するべき人は？

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②転職支援の成功実績32万件でNO.１

リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

• 丁寧にとにかくじっくり話を聞いて欲しい人⇒マイナビエージェント
• 無駄話は不要。的確なアドバイスだけ欲しい人⇒リクルートエージェント

と使い分けが必要になってきます。

③女性向けの転職ノウハウが豊富

「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

リクルートグループの中に人材派遣会社（リクルートスタッフィング）と連携した女性に特化した求人や濃いノウハウ情報が豊富にあります。

特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

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パソナキャリア

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パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

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当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

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「全然内定でない！諦めて今の会社で我慢したほうがいいのかな…？」

などなど。

「転職するぞ！」

と気合を入れて転職活動の臨んだものの、上手くいかず諦めそうになっていませんか？

一生懸命職務経歴書を書いたり、何度も面接のシュミレーションをしたのに、不採用が続けば誰だって諦めたくなります…。

ですが、本当に転職を諦めてしまってよいのですか？

• 年収アップしたい！
• 昔からやりたかった職種に就きたい！
• 人間関係の良い職場で働きたい！

転職を諦めると、これらの目標は一生叶えられないまま。

不満のある今の職場で一生我慢できますか？

後にも書いていますが、年齢が上がるほど転職は難しくなります。

だったら多少不採用が続いても、時間がとれなくても、諦めずに転職活動を続けましょう！

「でもどうしたら転職成功できるか分からない…」

というアナタは、本記事を参考にしてください！以下の内容を紹介していきます。

記事を読んでもらえれば、「諦めずに転職活動がんばるぞ！」と思えるはずです！

転職活動を諦める人によく読まれている記事

職場がつまらない原因7つ＆対処法を11個紹介！職場の人間関係や、雰囲気が悪くて辞めたい？やりがいのある仕事に転職する方法も！

「人間関係が悪すぎて、職場がつまらないけどどうしよう…」 「仕事に飽きてつまらないけど、転職しても大丈夫なのかな？」 などなど。 職場の人間関係や、仕事のマンネリ化によって、職場がつまらないと感じる人もいますよね。 ただし、「仕事がつまらな...

tensyoku-work.com

転職活動を諦める理由6つ

転職する人

転職活動して良い転職先を見つけるぞ！

と、転職活動を始めたのに上手くいかず諦める人も多いです。

どうして転職活動を諦めたくなるのでしょうか？

理由を紹介していきますね！

理由①希望する転職先・職種が見つからない

転職活動を諦める人

転職活動したけど、希望の転職先がない…

希望条件に合う転職先や職種が見つからず、転職活動自体を諦めるケースも多いですよね。

自分の希望を見直し限界値まで下げても、それに少しでも合う求人って出ないし見つからない。ハロワだけじゃなくエージェントや派遣、求人情報サイト漁りまくってるけど、なかなか無い。再度、希望の見直しをしても結果はあまり変わらない。#転職活動

— azuki (@azuki48155085) July 19, 2019

転職活動って意外と忙しいんだにゃ。。

なかなか希望の叶うような求人情報見つからないし、たいへんだの。

— くろーば∴ (@littleclovers) July 30, 2015

「この求人いいじゃん！」

と思っても、応募資格の条件が厳しかったり、年齢制限があり応募できないケースも多いです…。

転職活動の壁にぶつかり、「もう諦めよう…」と転職活動を止めてしまうケースもあります（泣）。

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理由②不採用通知が続き、転職活動が長期化するから

企業人事

ハイ不採用！

転職活動を諦める人

はぁ…また不採用か…

希望の企業や職種に応募しても、不採用通知が続けば誰だって諦めたくなって当然です（汗）

転職活動うまくいかない(´・ω・｀)
不採用通知ばっかりもらってると人間を否定されている気分になって落ち込む（笑）管理栄養士じゃなくて看護師になっとけばよかったな。

— はたぽ～ん (@hatapon_musiq) June 28, 2013

転職活動で受けてる企業から不採用通知が・・・凹むわ・・・。

— コロコロ (@konekonekosan) February 6, 2012

「自分に魅力がないから不採用が続くんだな…」

と落ち込む必要はなし！

そもそも、どれくらいの人が書類選考落ちするか知っていますか？

答えは、”約70%が書類選考落ち”です。

「え？70%が書類選考通過するんじゃないの？」

と思うかもですが、実際は約30%しか書類選考は通過しません（汗）。

参照：転職ノウハウ（マイナビ転職）

転職サイト大手「マイナビ転職」の調査では、内定率は3-4%と発表されています。

内定を貰える割合
書類選考
↓
一次面接
↓
最終面接
↓
内定（100人中3-4人）

参照：転職者実態調査（厚生労働省）

さらに厚生労働省の調査でも、転職活動の平均期間は1ヶ月～3ヶ月と発表されています。

「内定はでないし、もう諦めようかな…」と気持ちが折れてしまうのも当然です。

また以下の記事は「転職がめんどくさいな…」と感じる人向けの対策を紹介しています！

転職活動が長期化すると、面倒に感じてきますからね…。対策を参考にしてみてください。

転職がめんどくさい理由12選。転職成功の対策6つ！めんどささを解消し、モチベーションアップで転職活動に臨もう！

「転職したいけど、めんどくさいな…」 「履歴書とか、職務経歴書の準備が面倒。誰かやってくれないかな？」 転職活動を始めるって、凄くめんどくさいですよね…。 書類の準備 自分に合う転職先選び 面接対策 内定後の条件交渉 これらの転職準備をすべ...

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理由③転職活動と仕事の両立が辛いから諦める

参照：1万人が回答！「転職活動」実態調査（en転職）

転職活動を諦める人

在職中に転職活動両立とか無理でしょ？時間ないよ…

転職活動と仕事の両立が難しくて諦める人も多いです。

ですが、転職サイト「enジャパン」の10,633人からのアンケートによると「86%の人が在職中に転職活動をしている」と回答しています。

ほとんどの人が在職中に転職活動を並行してることが分かりますね。

とはいえ、両立が難しいのは事実…。悩んでる人も多いです。

仕事と転職活動の両立は難しい😢
休みとりすぎて職場に迷惑かけてるなー

— かな@サガン鳥栖 (@50kana50) September 3, 2019

つか、仕事と転職活動の両立って難しい。
面接で早く帰りたくても、忙しい職場だと帰る理由作りに困る。。。

— どろろん (@zfvhchjxdRgg) June 14, 2010

「転職活動と平行は大変だし、退職後の方がいいのかな…？」

と疑問に感じるかもしれませんが、転職活動と仕事は絶対に同時並行が良いです！

なぜなら…以下のリスクがあるから。

• 転職活動が上手くいかないリスク
• 退職すると収入が絶たれ生活できないリスク

■転職活動と仕事の両立が難しい理由

「どうして転職活動と仕事の両立は難しいんだろう…？」

転職活動と仕事の両立が難しい理由は以下です。

転職と仕事の両立が困難な理由

• 時間が取れない
• 睡眠時間が削られ肉体的に限界
• 不採用も続くと精神的にもダメージ
• 休日も転職活動でストレスが溜まる

上手に転職活動との同時並行ができず、ついに限界を迎えることに…。

「もう転職活動なんてやってられない！今の職場で我慢しよう…」

と諦めるケースもかなり多いです。

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理由④転職活動の金銭的負担が大きすぎる

転職活動を諦める人

転職活動ってお金かかりすぎ…もう無理だよ…

転職活動は想像以上にお金がかかります。

転職活動するのにも
お金かかるなんておかしな世の中だね

— RuRuちゃん (@RuRu34182702) September 14, 2018

転職活動って地味にお金かかるよね

— しょぼん@4/18ダンス (@shobonbon) October 4, 2016

「いやいや必要なお金なんて交通費くらいでしょ？」

と思うかもですが、いえいえ！以下の費用が全て必要となるんです…。

■在職中の転職活動で必要な費用

• 交通費
• 宿泊費
• 時間調整の食事・カフェ代
• スーツ・靴・バッグ等
• 履歴書・経歴書の印刷代
• 切手など郵送費
• 業界・企業研究のため書籍代

■退職後の転職活動で必要な費用

• 年金
• 国民健康保険
• 住民税

参照記事：会社を辞めたい！ 充電中の生活資金はいくら必要か（プレジデント ウーマン オンライン）

「た、たしかに結構お金必要だけど、退職後だったら失業保険があるじゃん！」

確かに失業後は失業保険が給付されます。

ただ自己都合退職では3ヶ月経過しないと支給されないんです…。

自己都合で退職した場合、雇用保険（基本手当）の受給手続日から原則として７日経過した日の翌日から３か月間雇用保険（基本手当）を受給できない期間があり、これを「給付制限」といいます。
参照：厚生労働省

「ヤバい…転職活動でお金はかかるし、失業保険も支給されない…」

転職活動自体に焦り、「転職活動は一旦諦めよう」となるケースも多いです。

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理由⑤転職活動の目的を見失う

転職活動を諦める人

あれ…どうして転職活動してるんだっけ…

転職活動が長引くと、「とにかく早く内定を！」「できるだけ大手企業に！」と感じて、とにかく焦ります。

本来の転職の目的を見失い、転職活動事態を諦めることもあります。

たまになんで転職したのか目的を見失う

— お芋 (@oimo893) March 28, 2019

• なぜ転職したいのか？
• 転職してどういう仕事／条件で働きたいのか？

転職活動の目的を見失い、モチベーションが失わる。

結果、転職活動を諦めてしまう人もいるんです、、（泣）

理由⑥希望する転職先・職種の募集枠が少ないから

転職活動を諦める人

希望する転職先が求人募集してない…

希望転職先が人気企業や職種の場合、募集自体しておらず諦めてしまうことも多いですよね。

yahoo知恵袋でも同様の悩みが多くあがっていました。

大手企業の募集って やはり 限られた人（学歴が高いやコネや）程度の人しか
入れないんでしょうか？？ 職安にいっても 募集してないし どこで募集してるのかきになります

参照：yahoo知恵袋

大手企業の求人募集はどこに載っているんですか？

参照：yahoo知恵袋

希望する転職先の求人募集されないと、「転職は止めておこう…」と諦めたくなるのも無理はありません…。

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転職活動を諦めない方が良い人の特徴4つ

転職活動を諦める人

転職活動を諦めるか続けるか、悩む…

と、転職活動を続けるか？諦めるか？悩む人も多いはず。

ここからは、転職活動を諦めずに継続するべき人の特徴を紹介します！

特徴①転職してやりたいことが明確・職場に満足してない人

転職したい人①

転職して絶対にやりたい仕事がある！

転職したい人②

絶対に年収100万アップするぞ！

“やりたいことが明確”、”今の職場に不満がある”人は、諦めずに転職活動を続けるべきです！

仕事しながら転職活動するのしんどい。でも、これは｢自分の環境を変えるための戦い｣なので、多少しんどくても諦めない。3連休まであと2日、頑張ろう。

— 無気力系教員 (@03mukiryoku) February 7, 2018

「転職してやりたいことや、目標ってなんだっけ？」

というアナタは今のうちに、条件や目標を明確にしておきましょう！

目標が明確でない人は、退職したい理由から考えましょう！

「退職理由→次は○○の職場で働きたい！」

と逆算して目標を明確にできます♪

■勤務先の退職理由ランキングTOP5

ちなみに以下は「勤務先の退職理由」に関するアンケート結果で、厚生労働省が6,090人からとったデータです。

参照：転職者実態調査（厚生労働省）

世間一般の退職理由をもとに、「これだけは譲れない！」という希望条件を明確にして転職活動に臨みましょう！

さらに上位の「転職理由」のアンケート結果も紹介します。

■転職してやりたいこと

上記は、転職サイト「学情」による転職理由に関するアンケート結果です。

参照：転職活動に関するアンケート（学情）

転職したい理由

• 残業減らしたい
• プライベートを重視したい
• 副業をしたい
• 人間関係や雰囲気の合う職場で働きたい
• 給与や年収アップしたい
• やり甲斐のある仕事に就きたい
• キャリアアップしたい

などなど。

「転職して〇〇をしたい！」

と目的が明確な場合は、転職は諦めるべきではないです！

「でも給料重視で転職しちゃダメだよね…」

と不安に感じる必要はありません。

特徴②会社や仕事へのストレスで限界の人

転職活動を諦める人

勤務時間長いし人間関係悪すぎ…ストレスで限界だよ…

会社や仕事のストレスで限界な人は、転職活動を諦めない方がいいです！

前に勤めていた仕事を体を壊したのが原因で退職しました。しかし、一旦辞めてしまったら養生しながらの転職活動は大変で、なかなか次が決まらず、ストレスも溜まる一方…。こんなこと言うのはあれかもしれないけど、見切るなら早めに！可能なら次の目処が立ってから辞めた方が良いと思いました。

— 女性の転職あるある。 (@womenjob) March 10, 2020

仕事ストレス具合半端ない。辞めたい。転職活動しよ。

— べいべ (@gorge_babe) January 15, 2020

「ストレスで仕事を辞めるなんて甘えだよね…？」

いえいえ、ストレスで退職は甘えではありません！

参照：労働安全衛生特別調査（厚生労働省）

厚生労働省の調査でも、労働者全体の60.9%がストレスを抱えていることがわかっています。

転職活動を諦める人

でも仕事が忙しくて転職活動できない…

両立が難しいなら、先に退職してから落ち着いて転職活動を始める方法も検討しましょう。

厚生労働省も、ストレスで心理的・身体的に不調がでると発表していますからね…（汗）

ストレッサーによって引き起こされるストレス反応は、心理面、身体面、行動面の３つに分けることができます。

参照：ストレスとは（厚生労働省）

ストレスが溜まって上司と喧嘩して退職まで追い込まれる人もいますからね…。

上司と喧嘩したら辞めるしかない？喧嘩の原因＆デメリット10選。クビも退職もならない仲直りのタイミングも紹介！

「上司と喧嘩したから辞めてやる！」 喧嘩ばかりしてる上司がいるような会社なんて辞める！と考える人も多いですよね。 自分の意見ばかりで、部下のことを考えない上司。「こんな理解のない上司のもとで働けない！」とヤル気も出なくて当然です。 ですが、...

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健康あっての仕事！

アナタの体を守るためにも、ストレスが限界なら転職活動を諦めないようにするべきです。

特徴③転職活動の時間がないと諦める人

転職活動を諦める人

転職活動する時間がないから無理

時間を理由に転職活動を諦める人も、勿体ないです！

仕事しながら転職活動する人尊敬する。

時間ない

— ゆう＠デデデデデータ (@yu7moca) November 25, 2019

今月転職活動で色々と時間ないのでは？と気づくさかな

— きむら (@fishpopsfactory) May 13, 2019

確かに転職活動と仕事の両立は大変です。

ですが「時間がない！」という人に限って、転職活動の方法が間違っているケースがほとんど。

■間違った転職活動の一例

• ダラダラと求人探し
• 1社ずつ応募
• 面接日程を企業に任せて
• 経験が活かせない業界へ応募
• 大企業だけ応募
• 職務経歴書の添削を受けてない
• 面接は自己流

非効率な転職活動をしていると、いつまで経っても転職なんてできません！

「でも効率的な転職活動の方法なんて分からないよ…」

というアナタは、転職エージェントへの登録をしましょう（無料）。

転職エージェントへ登録すればアナタ専任のコンサルタントが、時間のないアナタに代わって転職活動のサポートをしてくれます。

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特徴④転職してキャリアアップしたい人

転職したい人

キャリアアップするぞ！

転職してキャリアアップしたいなら転職を諦めるべきじゃないです！

転職活動を続けていれば、「もしかして今まで過小評価されてたのかな？」と感じる可能性もあります。

なぜなら、退職理由に関する調査でも「能力・実績が正当に評価されていない」と回答した人が15.9%います。（厚生労働省調べ）

さらに、転職後に「賃金が増加した」と回答した人は40.4%。

「減少」と答えた人の36.1%より低くなっています。

過小評価されている可能性データ

• 能力・実績が評価されていない人→15.9%
• 転職して年収が増加した人→40.4%（減少36.1%）

参照：転職者実態調査（厚生労働省）

Twitter上でも、「転職して給料が上がった！」という体験談もあがっています。

転職して良かったこと。年収が100万円上がった。サービス残業、休日返上が大幅に減った。精神的に楽になった。そのため、自由な時間が増えた。自由に使えるお金も増えた。良いことだらけの転職だった。転職は、勝ち組になる第一歩です。

— 20代女性「秋奈」の転職体験談 (@akina8485) March 14, 2020

理論年収約70万上がった👼👼👼転職頑張ってよかったぁああぁ😭

— つー (@bon_ch147) March 13, 2020

転職活動諦める人

どうせ転職してもキャリアもスキルもアップできないし…

と、最初からから諦めるのは勿体ないです！

アナタの得意分野を活かせる転職先に応募すれば、年収アップも十分可能ですよ。

転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

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リクルートエージェント

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①業界最多の13万件の求人件数で他社を圧倒。

転職エージェント業界業界最大手リクルートエージェント。

公開求人・非公開求人が合わせると約13万件と業界最多の圧倒的な求人件数です。

「とにかくたくさんの求人の中から自分に合う求人を探したい！」

という人はリクルートエージェントの求人の多さを実感するべきでしょう。

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リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

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パソナキャリア

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特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

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マイナビエージェント

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そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

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諦めるな！転職活動を成功させる方法9選

転職活動諦める人

諦めるなって簡単に言うけど、具体的にどうしたらいいんだよ！？

無責任に「諦めるな！」なんて言うなよって思うかもしれませんねｗ

もちろん根拠があって、諦めないほうがいいと言っています。

ここからは、転職活動を成功させるコツを紹介していきますね！

方法①転職市場での市場価値を冷静に判断する

転職したい人

自分ならもっと大手に転職できるはずだ！

なんて、高望みしていませんよね？ｗ

■高望みしがちな条件

• 200万円以上の年収アップ
• 通勤時間は30分以内
• 希望職種はエンジニアだけ
• 賞与は春夏各3ヶ月分ずつ
• 月10万円以上の家賃補助

などなど。

企業人事

アナタの市場価値では無理！

と判断されるほどの高望みはNG。

いくら転職活動を頑張っても内定は取れません、、。

「希望職種だけは絶対に妥協できない！」

転職市場での価値に沿った、最低限の条件だけ決めておきましょう。

全ての希望条件をクリアする転職先なんて存在しないですからね…。

方法②応募社数を増やす

転職活動を諦める人

全然内定がでない…もう無理だ…

諦めてしまう前に、まずは応募社数を増やしましょう！

参照：転職成功者の「平均応募社数」（doda）

上記は、転職支援サービス大手dodaによる、「転職成功者の平均応募社数」のデータです。

“平均応募社数は20.1社”

もしアナタの応募者数が20.1社以下なら、20社以上応募しましょう！

「いやいや20社応募したんだけど…」

という場合は、30社40社と応募を増やすべきです。

なぜなら、“日ごとにアナタの転職活動は不利になっているから”です。

■年齢が上がるごとに応募者数を増やす必要

参照：マイナビ転職

転職する人

50代でも転職先なんて見つかるでしょ♪

と高齢でも転職は簡単！と思っているアナタは上記のデータを見てください。

年代別の、応募社数の平均データです。

年齢が上がるごとに、応募者数が増えていることが分かりますよね。

つまり…

「年齢が上がると転職先が見つかりにくくなる」

ってことです（泣）。

転職は当たり前の時代ですから、気になる求人にはどんどん応募していきましょう！

以下記事でも、年齢が上がると転職に苦労することが、詳しくまとめられています。

参照記事：50代が｢転職･再就職｣で超苦戦する根本原因（東洋経済）

諦めずに応募していくうちに、希望の転職先が見つかることだってありますよ♪

方法③経験のある同職種に絞って応募する

転職したい人

よし！とりあえず100社応募するぞ！

見当違いの職種に応募するのは避けましょう！

30代からの転職って経験職種じゃないとほんとに難しいんだなー。

— しず@二人目妊娠中 (@shinadamiho) August 2, 2016

未経験職種の転職って難しいな〜経験職種だとマッチング機能でモテモテなのに…お前にはもう冷めたんだ…

— 🐈 (@HZMiis) March 17, 2019

例えば事務職経験しかない人が、営業職ばかりに応募すれば不採用が続いて当然です…。

だったら、事務職100社応募したほうが転職成功率はアップしますよね。

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方法④面接時の身なり・社会人の基本に問題ないか見直す

転職したい人

身なりなんて基本中の基本でしょ！余裕♪

書類選考は通過するのに、なぜか面接落ちするアナタ！

身なりや、社会人の基本が本当に問題ないか？

もう一度見直しましょう。あまりにも面接ウケが悪い場合は、基本ができてない可能性も大です！

■面接の第一印象のチェック項目

• 挨拶
• 返事
• 清潔感ある身なり
• スーツの汚れ
• 自己紹介が簡潔か
• 自己分析
• 強み弱みの把握
• 模擬面接をしたか
• コミュニケーション能力

他にも以下のサイトも参考にして、第一印象に問題ないか？チェックしましょう！

参照記事1：面接で落ちるのはなぜ？　面接官によって異なる「不採用のワケ」（doda）

参照記事2：スゴい経歴なのになぜ不採用？　転職の見えないワナ（日経スタイル）

さらに以下では就活生向けの面接対策の動画も紹介しておきます！

転職面接では、できて当然の内容ですが、本当に問題なくできているか？

チェックしておきましょう！

方法⑤履歴書・職務経歴書を添削・ブラッシュアップする

転職したい人

自分の魅力は面接でアピールするぞ！

まずは履歴書・職務経歴書を添削して魅力的にするべきです！

そもそも書類選考を通過しないと、面接までたどり着けませんからね…。

毎日大量の職務経歴書をみて添削をすることも多いのだけど、多くはコンプレックスや欠点をひた隠すような内容にまとめられている。

自己PR文からその方の人間性や価値観が透けて見えてくるのだけど、実際にお会いしてみると他にアピールすべきところが沢山あるのに勿体ない書き方をしてるなぁと思う🤔

— えさきまりな@キャリアアドバイザーの本音 (@MarinaEsaki) March 14, 2020

特に書類選考の通過率が低いなら、自分以外の第三者に添削してもらうべき。

「応募書類は完璧！」

と、思っているのはアナタだけかも？

他人がチェックすると、履歴書・職務経歴書が穴だらけ！なんてことも、よくあります（汗）

以下の記事も参考に何度もブラッシュアップしていきましょう！

参照記事：職務経歴書の書き方ガイド（エン転職）

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方法⑥退職理由・志望動機がネガティブでないか？チェックする

転職したい人

前職の人間関係が悪かったので辞めました！

退職理由・志望動機がネガティブでないか？

しっかりとチェックしましょう！

たとえ人間関係が原因で退職しても、言い方には注意するべきです。

転職先の人事「退職理由がネガティブだな…」

と判断されると不採用となります…（汗）。

以下の記事で紹介している「ネガティブにならない答え方」を参考に、上手く言い換えて志望理由などを伝えましょう！

参照記事：転職理由・退職理由｜面接でネガティブにならない答え方（回答例文あり）

面接での質疑応答は以下の動画が参考になります！

方法⑦転職活動を休憩してマイペースで続ける

転職活動諦める人

転職活動うまくいかないし、疲れたな…

転職活動が長期化し疲れてしまったら、諦める前に一旦休憩しましょう！

ここ落ちたら、一旦転職活動休憩しよ。
つかれたお。

— Fujimon (@Fujimon008) June 22, 2011

とりあえず、転職活動休む。疲れた。

— サテラ（30代独身一人暮らし） (@satera4649) November 7, 2019

「転職先が決まらないのは、自分だけなんだろうな…」

と心配する必要はなし！アナタ以外もたくさんの人が転職活動で苦戦しています（汗）

参照：転職者実態調査（厚生労働省）

厚生労働省の調査でも、11.3%の人が6ヶ月～2年以上の転職活動を継続してると発表されています…。

半年以上も転職活動続けてれば、誰だって「疲れたな…」と感じて当然。

妥協で転職したり諦めるより、休憩してモチベーションを保ち続けるほうが大事です！

少し休憩して、ヤル気が出たら転職活動を再開しましょう♪

休憩して仕事に集中してる間に、スキルアップできてる可能性もありますからね！

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方法⑧不採用でも1－2年後に再応募する

転職活動を諦める人

第一希望が不採用だった…もうこの会社に転職できないのか…

一度不採用になったからといって、転職活動自体を諦める必要はありません！

実は不採用通知を受けても、1－2年経過すると再応募できるって知ってましたか？

参照：“再応募”はどの程度の期間が空けばいいか？（ワークポート）

転職エージェント「ワークポート」の調査によると、1－2年程度の期間が経過すれば再応募可能と発表しています。

内定を頂けたと思う要因(仮)③

「同じ企業に2回応募する」

今回は第一志望企業に2回応募しました。2回目で内定を頂きました。

転職活動をしている方を見てると落ちた企業に再応募しない方はほとんどです。

差別化を図ることで志望企業に対するやる気のアピールができると思いました。

— Danri@エンジニア1年目 (@Danri_) November 6, 2019

「絶対にこの会社へ転職したい！」

と思うなら、不採用になったくらいで諦めず、スキルアップして再応募しましょう♪

■HPからのメール連絡で熱意を伝える

転職活動を諦める人

1－2年も再応募を待てない！

1日も早く再応募したい！

というアナタには裏技も紹介しておきます。

それは、企業のHPからと熱意を伝えるメールを送る方法です。

「面接の機会をもう一度作って欲しい」

と、アナタの思いをメールで伝えるのです。

なりふり構わず思いを伝えることで、不採用→面接→内定を貰えるケースもあるんです。

ただ確率はかなり低くなります（汗）。

ダメ元で試してくださいね！

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方法⑨転職エージェントに登録or登録数を増やす

転職したい人

転職エージェントなんて登録してるよ！

既に転職エージェントに登録済みのアナタは、2－3社登録数を増やしましょう！

まだ登録してない人は、今すぐにもでも登録するべきです。

闇雲ではあるけど母体を増やすという面で転職エージェントに登録しまくってる

— ポッキー@19卒 (@karamawari1904) April 11, 2019

「転職エージェントの登録数が増えるとどんなメリットがあるの？」

と疑問に感じるかもしれません。

登録数を増やすべき理由は、紹介される求人数がグッと増えるから。

とりあえず3社転職エージェント使うことにした。もしかしたらもう一社増やすかも。かかる網は大きければ大きい方がいいし。

— あぽろ【狼狂】 (@apolon_2369) January 10, 2020

紹介される求人数が増えれば、アナタの希望にマッチする可能性も高くなります。

■高学歴＆年収の高い人は転職エージェント活用している

参照：転職者実態調査（厚生労働省）

大卒・大学院卒の年収の高い人ほど転職エージェントを使ってることが分かっています。（厚生労働省調べ）

「転職して年収アップしたい！」

「希望の職種に転職したい！」

と、諦めずに転職活動を成功させたいなら、転職エージェントの複数登録は必須ですね！

転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

「じゃあオススメの転職エージェントは？」

と気になるところ。

オススメの転職エージェントは・・・

↓　↓

転職決まらない人が多く登録している転職エージェントTOP3

リクルートエージェント

＞＞リクルートエージェント公式サイトで登録（完全無料）

転職支援サービス最大手のリクルートグループの転職エージェントになります。

①業界最多の13万件の求人件数で他社を圧倒。

転職エージェント業界業界最大手リクルートエージェント。

公開求人・非公開求人が合わせると約13万件と業界最多の圧倒的な求人件数です。

「とにかくたくさんの求人の中から自分に合う求人を探したい！」

という人はリクルートエージェントの求人の多さを実感するべきでしょう。

②転職支援の成功実績32万件でNO.１

リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

• 丁寧にとにかくじっくり話を聞いて欲しい人⇒マイナビエージェント
• 無駄話は不要。的確なアドバイスだけ欲しい人⇒リクルートエージェント

と使い分けが必要になってきます。

③女性向けの転職ノウハウが豊富

「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

リクルートグループの中に人材派遣会社（リクルートスタッフィング）と連携した女性に特化した求人や濃いノウハウ情報が豊富にあります。

特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

という人でも、在職しながら転職活動が出来る手厚いサービスと言えますね。

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パソナキャリア

＞＞パソナキャリア公式サイトで登録（完全無料）

パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

＞＞マイナビエージェント公式サイトで登録（完全無料）

当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

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職場で嫌われると、周囲から孤立し会社に行くのも辛くってきて当然…。

例えば、メンタル不調の原因が”上司との人間関係の悪さ”と回答した人が74%もいたというデータもあるくらいです。。

「職場で嫌われてるからもう限界」と嫌われたことを理由に、退職する人が多いのも当然ですね。

「簡単に辞めるのはダメだよ！バイトじゃないんだから我慢しなきゃ」

と周囲からの無責任のアドバイスで、無理して仕事を続けるのは危険です。

ストレスを感じ続けたまま仕事を続け、うつ病になる人も多いのを知っていますか？

厚生労働省のデータでは日本国内のうつ病患者数は100万人を超えている発表されています。

うつ病になった結果、長期休職。

休職期間が長く復職しても「社内に居場所がない…」「転職先もなかなか見つからない…」と最悪な事態も十分ありえる話です。

なので限界を迎える前に、「職場で改善要求を出す」「辞めて転職する」など対処が必要。

「でも職場で嫌われてるのにどうしたらいいんだよ…」

と、具体的な対処法は分かりませんよね。

ですので今回は「職場で嫌われて辞めたい」アナタに以下の内容を紹介します！

参考にして下さいね！

⇒「職場で嫌われてしまい限界でした…でも転職したら良い人ばかりだったのでもっと早く転職したらよかった（笑）（20代／女性）」

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職場で嫌われている？人間関係で辞める人のデータ4選

職場で嫌われてる人

職場の人間関係で辞める人ってどれくらいいるの？

他のビジネスマンがどれくらい「人間関係」を原因で辞めているのか気になりますよね。

具体的なデータを4つ紹介します！

たくさんの人が「嫌われている」悩みを抱えていることが分かりますよ…。

データ①「職場の人間関係の悪さ」を理由に退職した人は全体で5番目の高さ（7.2%）

職場で嫌われてる人

職場の人間関係悪すぎ！

と、「職場の人間が悪いから辞めた」人はどの程度いるのでしょうか？

参照：転職入職者が前職を辞めた理由 （平成29年厚生労働省／雇用動向調査）

上記は、厚生労働省が平成29年に68,766 人から実施した「退職理由」に関するアンケート結果を元に、グラフにしました。

退職理由ワースト5
▼1位：定年・契約満了
▼2位：労働条件の悪さ
▼3位：給料が少ない
▼4位：会社の将来が不安
▼5位：職場の人間関係の悪さ

全体の5位が「職場の人間関係」を理由に退職していることが分かりますね…。

データ②就業形態別の前職の職場の人間関係

職場で嫌われてる人

人間関係で悩むのはやっぱり正社員だよね…？

はい残念ながら、正社員が1番多く人間関係の悪さで悩んでいます…。

参照：就業形態別の退職理由（労働政策研究・研修機構）

1,771人の従業員から実施した「前職で人間関係が悪い」と感じた人の調査データです。

データを見ても分かる通り「正社員（19.9%）」が1番人券関係の悪さで悩んでいることが分かりますね、、

上司

正社員なんだから仕事で成果を出せ！！

やはり正社員は仕事の責任が重いので、社員同士の人間関係のトラブルも多くなるんです（汗）

データ③「先輩（39%）」「同僚（22%）」との人間関係で悩む人が多い

職場で嫌われてる人

人間関係で悩む相手は誰なんだろ…？

職場の「誰」との人間関係に悩んでいるのかも、気になるところです。。

参照：職場の人間関係（エン・ジャパン）

人間関係に悩む相手で多いのは、「先輩」や「同僚」で悩むことが多いことが分かっています…。

上記はエン・ジャパンが10,776人から実施した「誰との人間関係に難しさを感じたか？」に関するアンケート結果。

人間関係に悩む相手ワースト3
▼1位：先輩（39%）
▼2位：同僚（22%）
▼3位：直属の上司（14%）

先輩や同僚との人間関係に悩む人が多いことが分かりますね、、

データ④メンタル不調となる人間関係で多いのは「上司との人間関係（74%）」

職場で嫌われてる人

1番メンタル病む人間関係って誰との関係なのかな？

あなたが1番メンタル病んだ人間関係って誰が相手のときでしたか？

参照：「従業員のメンタル不調の原因」（朝日新聞）

上記は産業医500人が回答した「メンタル不調」に関する調査では、「上司との人間関係（74%）」が1番メンタルを病むことが分かっています。

人間関係で悩むことが多い相手 → 先輩や同僚
メンタルを病む人間関係の相手 → 上司

「上司に嫌われてしまって職場に行きたくないな…」

と精神的に追いつめられてる人は要注意ですよ！メンタル不調でうつ病のリスクまであります…。

⇒「上司に嫌われてしまい、仕事もさせてもらえず耐えきれなくなったんです。思い切って退職したら給料アップしたのでビックリです！（20代／男性）」

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職場で嫌われることのデメリット8つ

職場で嫌われてる人

職場で嫌われると、どんなデメリットがあるの？

実際に職場で嫌われると、職場の人からどんな仕打ちを受けるのか気になるところ…。

デメリットを8つまとめました！

私さ～、職場でめっちゃ嫌われてるから、仕事行きたくないんだよね
しかも陰湿なやつですごく困る
これだから女ばっかりの職場は嫌だよな

— ユノ (@yunoriyuzuriha) 2019年7月17日

職場で嫌われてる人、露骨に嫌われててこっちまで辛くなってしまうな。

— E.ホンダ (@hondan_chocolat) 2017年10月7日

職場で嫌われてしまうと、デメリットが多いんです…どんなデメリットがあるか？紹介していきます

職場で嫌われると「仕事のヤル気が失われ」「心身に不調をきたす」

職場で嫌われてる人

最近仕事のヤル気が出ないんだけど気のせいかな…？

いいえ！気のせいではありません！

職場で嫌われると、仕事のヤル気がなくなる上に、心身不調といった目に見える症状 まで出てきます…。

下記は「職場でハラスメント被害を受けた時の生活上の変化」に関するデータです（2017年／回答数254）。

参照：ハラスメントと暴力に関する実態調査（連合）

まとめると、職場で嫌われていると以下の8つのデメリットを感じることになるんです（泣）

精神的に辛くなる上に、左遷・減給などのダメージもあり、デメリットだらけとなります…。

⇒「お局さんに嫌われ部署内で完全無視。バカらしくなって転職しました！まさかの大手企業へ転職できたので我慢なんてする必要ないですね（30代／女性）」

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職場の「誰に」嫌われている？原因＆辞めたい時の対処法9選

嫌われて辞めたい人

誰に嫌われてるか分からないけど、辞めたいな…

職場で嫌われていると、全員が敵に見えてしまうかもしれません。

「職場の誰に嫌われてるのか？」よく分からない状態にもなりますよね…。

ですが、「辞めたい！」と行動を起こす前に、職場の「誰に」嫌われているのか？原因となる相手を明確しておきましょう！

嫌われて辞めたい人

でも誰に嫌われてるか分かったところで、どうしようもないじゃん…

と思うかもしれませんね。

でも、アナタを嫌っている相手さえわかれば、以下の対処法で解決できる可能性もあるんです！

「え？嫌われてると思ってたけどただの勘違いじゃん♪」

と意外と簡単に、人間関係が解決されることもありますからね。

以下の9つの対処法を参考にして見て下さい！

対処法①職場の「誰に」嫌われている相手を明確に。嫌われている兆候7つ

嫌われて辞めたい人

もしかして、俺って嫌われてる…？（汗）

「職場の人に嫌われてるかどうか微妙だな・・」

と感じる人もいるかもしれません。微妙な場合は以下で紹介する、「嫌われてる兆候」のリストを確認しましょう！

残念ながら1つでもリストに当てはまると、嫌われてる可能性大です…。

以下は職場で「嫌われている可能性のある兆候」です。

兆候が出ているようであれば、職場で嫌われている可能性が高いです。

嫌われて辞めたい人

あぁ…嫌われてるからもう辞めるかしかない…

職場で嫌われてることが分かると「辞めるしかない…」と感じる人も多いです。

だんだん自分が嫌になってきた。職場の皆さんに嫌われているようです。やるべき事をやって来たつもりだったけど。仕事辞めたい。

— 盾 (@tatejun) 2013年10月10日

職場で嫌われている〜みんなに〜みんなに嫌われて 悪口言われてる〜ぎゃあぎゃあ (妄想と半分自覚)……仕事辞めたい #双極性妄想

— フラット切望 (@sowkyoku1) 2016年10月12日

ですが焦って辞める前に、まずは状況を整理しましょう！

職場を辞める前に整理するべきこと

• 「誰に？」「どのように？」嫌われているのか？
• 本当に辞める必要があるのか？

上記を明確にしましょう！

整理してみると、「あれ？自分が辞める必要なくない？」と、考えが変わるかもしれませんからね！

対処法②「自分」が相手を嫌いなのか？「相手」が自分を嫌いなのか？明確にする

嫌われて辞めたい人

嫌われてる原因は、自分だっけ？相手だっけ？

職場で嫌われていると、原因が相手なのか？自分なのか？よく分からなくなりますよね…。

• 「アナタ」が職場の相手を嫌いなのか？
• 「相手」が自分を嫌っているのか？

まずは、「誰が」「誰を」嫌っているのか明確にしましょう！

声がでかいだけで脳みそが小さい職場の先輩や上司がすげー嫌いです。

— 社会不適合者代表 (@rijehihunyd) 2019年7月23日

まじで、本当に、1人だけ、職場の先輩が嫌い。

— 花華 (@xxx_Flower2) 2019年7月22日

「誰」を嫌っているのか？

原因が明確にならないと、対策も立てようがないですからね。

元々は誰が？誰を？嫌っているかチェック
・同僚・先輩が自分のことを嫌っている
↓
・態度が気に食わず自分も相手を嫌うようになった
↓
・そもそもの原因は同僚・先輩。自分は相手を嫌っていない

などなど。一方的に相手から嫌われてるだけのケースもあるはず。

相手からの誤解をとけば一気に解決されることもありますよ！

対処法③なぜ嫌われているのか？原因・キッカケを明確にする

嫌われて辞めたい人

なぜ嫌われてるかよく分からないな…

原因が分からず嫌わている人も多いはず。

ですが、「なぜ嫌われるようになったのか？」まず原因やキッカケを明確にしましょう！

よくある職場の人から嫌われる原因

嫌われて辞めたい人

どんな原因・キッカケで嫌われるんだろう？

他の人が、職場で嫌われるようになる原因やキッカケも気になりますよね。

よくある原因は以下のような内容です。

職場で嫌われてる原因やキッカケ
・仕事ができない
・ミスを隠す
・嘘をつく
・チームワークがない
・自分だけ定時帰宅
・価値観や考え方の不一致
・自己中心的／感情的
・見た目／清潔感がない
・欠勤・遅刻を繰り返す
・チームワーク欠如
・融通が利かない
・挨拶しない
・コミュニケーション欠如
・仕事の出来すぎる／出来なさすぎる
・悪口・陰口が多い
・職場での誘いを断る
・説教・指導が多い

職場にいる高学歴っぽい人が嫌われている。原因は仕事へのスタンスの違い。

— 灼熱電車区 (@bonne_and_bonne) 2018年10月5日

職場でこの人によく分からんけど嫌われてるんだろうなーと思ってたんだけど、その嫌われている原因がその人が残業してるのに私がさっさと定時で帰るのが気に入らないってことだった。はよ言ってくれれば時間外出る残業なら喜んでするのに＾＾

— 審神者K (@kdamono) 2012年3月2日

「これは自分に原因があるな…」

と、嫌われる原因に思い当たるフシがあるなら、改善していきましょう♪

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対処法④仕事ができないことが原因なら必死で取り組む

嫌われて辞めたい人

仕事なんてサボって当たり前！

職場の人

コイツほんと仕事舐めてやがる！

「仕事をサボってる」「一生懸命やってない」なら、そのことが嫌われてる原因の可能性大です！

「あいつ仕事ができないし、ヤル気もないよな…」と職場の人に思われているなら、結果を出せるよう必死に取り組むしかないです。

面倒ですけどね（笑）

嫌われて辞めたい人

仕事ができてないと思われてるか微妙だな…

と、「自分が仕事ができてるのか？できてないのか？」と判断が微妙なケースもあるはず。

そんなアナタは、以下のチェック表に当てはまらないか？確認しましょう！

「ゲッ…当てはまるじゃん！」

という場合は、職場の人に「コイツ仕事できねぇな！」と思われ嫌われてる可能性が高いです…。

仕事ができないことで職場の人から怒られる内容

• 何回同じこと注意させるんだ！？
• 前にも言ったよね？
• こんな簡単なこともできないの？
• 必死さが足りなくない？
• 入社して間もないとか関係ないよ

職場で嫌われていると、仕事に行きたくない・辞めたいと感じて当然

職場で嫌われてる人

毎日怒られてばっかりだな…

職場の人から、怒られたりバカにされると仕事に対するモチベーションも上がらなくて当然です…。

怒られることで、プレッシャーに感じると、仕事の覚えが悪くなる人だっています。

その結果、「もう会社に行きたくない」「辞めたい」と感じるかもしれませんね…。

ですが仕事ができなくて嫌われているなら、周囲が文句も言えないほど必死に仕事に取り組むしか方法はありません。

楽しみながら仕事で結果を出すための方法は以下の記事が参考になりますよ。

参考記事①：『つまらない仕事』を『面白い仕事』に変える2つのステップ（lifehacker）

参考記事②：楽しく仕事に取り組むための6つの方法（forebes）

対処法⑤職場の人に媚びて嫌われないようにする

嫌われて辞めたい人

どんな方法でも良いから嫌われないようにしたい…

と、「嫌われないためなら何でもするぞ！」という人は、思いっきり相手に媚びて嫌われないようにする1つの方法です！

嫌われて辞めたい人

でも媚びたからって本当に嫌われなくなるの？

と疑問に思いますよね。ですが相手に媚びると、心理学用語でいう「好意の返報性」「単純接触効果」のテクニック活かせるのです♪

好意の返報性とは？
自分に対して好意を持つ相手は好きになるが自分のことを嫌いな相手を嫌いになること

参照：立正大学心理学研究所

単純接触効果とは？
ある対象に反復して接触することで，その対象への好意度が高まる現象を単純接触効果と呼ぶ。何度も接触するだけで好きになるという極めてシンプルな現象

参照：川上直秋（日本学術振興会／愛知淑徳大学）

アナタを嫌っていた人が、逆にアナタを好きになることまで期待できちゃいますよ！

嫌われてる人

具体的にどうやって媚びるの？

では、具体的に媚びる方法を紹介しますね！

嫌われている人に媚びる方法

• 相手の価値観を否定せず全て肯定
• 上司の場合、屈服し上下関係を理解した態度を取る
• ランチやアフター5もできるだけ一緒に行動
• 用事がなくても話しかける
• 常に笑顔で愛嬌を振りまく

「とにかく相手に嫌われたくない！」という人は実践してみる価値アリですよ！

対処法⑥嫌われても我慢。気にしない

嫌われて辞めたい人

嫌われてるのに、我慢してても解決しないよね…？

いえいえ、我慢するの立派な解決方法の1つですよ！

最近職場のBBAに嫌われてると思うけど気にしない方向で進んで行こうと思うb

— さと (@sadguitar_251) 2017年4月18日

なんか、職場の人一部から嫌われてる今日この頃。別に気にしないけど、喉に刺さった骨みたいだぁ

— のりこ (@tamachan84) 2010年6月13日

嫌われて辞めたい人

どうして我慢してるだけで解決するの？

なぜ「我慢してるだけ」「気にしないだけ」で解決するのでしょうか？

それは相手が飽きてしまうからです！

嫌われてる人

うぉ—-!!絶対に許さねぇ!!

と、自分を嫌っている相手にキレてしまう方が大変。

一度キレてしまうと、余計に職場にいづらくなります（汗）

ですので、あなたを嫌っている人に何を言われても、グッと堪えて我慢しましょう。

時間がたてば何もなかったかのように解決することだってあります。

「でもやっぱり嫌われるのは辛いな…」

と、できるだけ嫌われたくない！って思う人もいますよね。

そんな人は、135万部ベストセラーとなったアドラー心理学の「嫌われる勇気」という本が参考になりますよ！

対処法⑦職場での人間関係は期待せず、お金を稼ぐところと割り切る

職場で嫌われてる人

 

職場お金を稼ぐだけ！人間関係は期待しない！

人間関係には期待せず、「職場ただお金を稼ぐ場所」と完全に割り切ることも大事です！

期待するから、嫌われるのが辛いのです。

最初から期待しなければ、嫌われても何も感じません。

極端な考え方ですけどね（笑）

また、「職場で嫌われた場合どうしたらいいか？」のyahoo知恵袋での質問への回答が参考になりますよ！

職場は仕事してお給料をもらうだけです。お給料が出なくなったら誰も出社しません。
会社はそういうところです。仕事上問題ないならそれで良いのでは？

会社組織はすべて利害関係で成立しています。ドライに割り切ってください。会社の人間関係に期待しない方がいいですよ。

参照：yahoo知恵袋

「給料分の働きをする。価値観が合わない人とは付き合わない」

と割り切った考え方も、職場で嫌われた時の対処法の1つのです。

⇒「職場で嫌われてしまい限界でした…でも転職したら良い人ばかりだったのでもっと早く転職したらよかった（笑）（20代／女性）」

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対処法⑧職場の人に相談する

嫌われて辞めたい人

すいません…○○さんに嫌われてるみたい…どうしたらいいでしょうか？

1人でつらい思いを抱えたまま仕事を続けるのは辛いですよね…。

そんなときは、信頼できる職場の人に相談するのも1つの方法です！

嫌われてると思ってた職場の先輩にめっちゃ相談してる

— かほﾁｬﾝ🦖 (@mPGky) March 26, 2019

嫌われて辞めたい人

でも相談しただけで解決するのかな…？

解決するかどうかは、そのときの状況によりますが、以下のメリットも期待できますよ！

相談するメリット

• 実は嫌われてなかった
• 相手との誤解があった
• 相談相手が仲介役となり解決してくれた

などなど。嫌われている状態が一気に解決することもあります。

相談しても人間関係が解決されないことが56.2%

嫌われて辞めたい人

でも相談しても解決しないこともあるんでしょ…？

はい、残念ながら相談しても 解決に至らないケースが全体の56.2%は解決しないという調査データもあるんです…。

参照：ハラスメントの相談結果（連合）

上記は、「職場にハラスメントの相談したときにどのような反応があったか？」の調査結果です。

ハラスメントの相談結果

1位：具体的な対応なし（48.0%）
2位：適切に対応してくれた（36.5%）
3位：消極的な対応（18.2%）

1位・3位で積極的に対応してくれず、問題解決に繋がらないことが分かりますね。

アナタを嫌う人

アイツ上司に相談しやがった！許さねぇ！

と、相談したことを告げ口され、さらに嫌われてしまうことだってあるんです…。

相談相手は慎重に選ぼう！社内の中立な人がオススメ！

嫌われて辞めたい人

もう誰に相談したらいいか分からないよ…

相談しても告げ口されて、状況が悪化するリスクがあると、「じゃあ一体だれに相談したらいいの！？」と悩んで当然です。

そんなときは、社内の中立な第三者に相談しましょう！

公正な判断が期待できる”人事部”や”社内カウンセラー”に相談 すると、対応してくれる可能性は高いです！

「誰に相談するべきか？」など、事前にしっかりと対策を立てるようにしましょう！

対処法⑨異動希望を出す

嫌われてる人

よし！人事異動で違う部署にいこう！

職場で嫌われていると感じるなら、異動希望を出して人間関係の悪さを解消しましょう！

違う支店や部署に異動できれば、嫌われてる人とも関わりが少なくなりますからね。

職場環境が一新され、「嫌われている」と感じる相手と離れれるかもしれません。

会社を辞める前に、まずは部署異動の希望を出してみるべきです！

人事異動の希望は通せる！23%は本人の希望が反映されていることが明らかに！

嫌われて辞めたい人

でも異動希望なんてカンタンに通らないでしょ？

「異動希望なんてなかなか通らないよね…」と思うかもしれませんね。

ですが、人異異動の23%は「本人の意思・希望を優先している」という調査結果もあるんです。

転勤の際の本人の希望や意志の反映度

転勤者は会社の都合を優先する企業が74％と大半を占める。一方、個人の希望・意志を反映する企業の割合も23％ある。（企業の人事担当者からの調査結果）

参照：人事異動・転職に関する企業調査（アート引越センター）

ですから最初から諦めず、まずは異動希望を出してみましょう！

異動願いが通らず、「もう他に解決法がないな…」と追い込まれた状態ではじめて転職すれば良いのです♪

た異動動願いを出せるタイミングは年1回と決まっていることが一般的です。

嫌われて辞めたい人

異動願いの時期まで我慢できない…

という人は限界を迎える前に、退職・転職を検討しましょう！無理は禁物です。

⇒「上司の好き嫌いが激しく私も対象に…。地方へさせんされそうになったので家族のためにも転職しました。職場も近くなったし転職してよかったです♪（30代／男性）」

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職場で嫌われて辞める時の注意点6つ

嫌われて辞めたい人

もう限界だから今すぐ辞めていいよね…？

限界を感じてる人は、「今すぐにでも辞めたい！」と感じるかもしれませんね。

ですが勢いで辞めるのはNGです！辞める際の注意点を6つ紹介します。

注意点①心身が限界を迎える前に辞める

嫌われて辞めたい人

カンタンに辞めちゃダメだよね…？もっと我慢しないと…

と、責任感の強い人ほど限界を迎えるまで我慢しつづけてしまいがち…。

ですがストレスの限界を感じる前に、休職か退職してください！

以下のような状態まで我慢し続けてはダメです。

仕事へのストレスが限界になってきたのかうつ病の時にあった症状が少しずつ出てきた。

一度経験したことがある苦しさではあるけどやっぱり辛いな・・・

— 雪穂ゆぐどみれにゃー (@yukiho_2nd) 2018年10月15日

心身に明らかな異常が出る前に辞めるべき…。

「でも辞める決断はできないな…」

という場合は、一旦休職はしてください！

特に以下の症状がすでに出てるなら、アナタが思ってる以上に限界寸前です！

心身限界のサイン

1. 楽しみや喜びを感じない
2. 何か良いことが起きても気分が晴れない
3. 趣味や好きなことが楽しめない

参照：厚生労働省

嫌われて辞めたい人

自分ではどれくらいストレスを感じてるか分からない…

と、どのくらいストレスを感じているのか？自分ではなかなか分からないですよね。

そんなアナタは 「5分で出来る職場のセルフストレスチェック（厚生労働省）」 でストレス測定（無料）だけでもして下さい！

＞＞＞職場のストレスセルフチェックの詳細を見る

ストレスチェックをして、まずはどのくらいアナタがストレスを感じているのか？まずは調べて見て下さいね。

注意点②退職交渉は毅然とした態度で臨む

上司

後任も決まってないし、退職は認めないからな！

嫌われて辞めたい人

え…（辞めさせてくれないのかな…？）

退職の相談って、ハッキリ伝えるのも気が引けますよね…。

ですが「辞める！」という決意が固まれば、毅然とした態度で退職交渉に臨みましょう！

アナタ「辞めようかと思ってるんですけど…」
上司「大丈夫大丈夫！気にするな！ハッハッハ！」

と曖昧な態度だと、上司も相談と捉えなかなか辞めさせてくれません。

むしろ上司から「だからオマエはダメなんだよ…ネチネチ…」と説教や説得が始まることもあります（汗）

「でも辞めさせてくれないから…」

と、上司が退職を認めてくれず退職交渉がこじれそうなら、電話で退職を伝えるのも手段の1つです。

対象交渉がこじれるなら、電話で退職を伝える

嫌われて辞めたい人

え？電話で退職できるの？

と思うかもですが、電話で退職はできますよ！

簡単に辞めれます♪有給が2週間残っているなら、もう会社に出勤する必要すらないのです。

電話で退職する方法

• 週間後に退職すると伝える
• 出勤はしない。残りは有給休暇取得
• 私物は事前に持ち帰っておく
• 退職書類は郵送でやりとり
• 引継書は事前準備

職場の上司

退職は3ヶ月前だ！引き継ぎあるだろ！？

と、電話で退職しようとすると、上司から「引継ぎのために」言われるかもしれません。

ですが引き継ぎのために何ヶ月も出勤する必要はありませんよ！

2週間後の退職は法律で認められているルールです。

「え？2週間で退職できるの？」

というアナタは、以下の記事で詳しく紹介しているので参考にして下さい。

正社員が電話で退職を伝える方法10選。試用期間でも辞める3つのコツも！引き止めにあわず懲戒解雇にならないたった1つの方法とは？

「正社員で電話で退職伝えたいけど、やっぱりマズイいかな？」 勤務先がブラック企業だったり、試用期間内の短期で離職だと「電話で退職したい！」と思って当然です。 「今すぐ転職してやる！」と、準備せずに電話で退職を伝えてしまうのは危険…。。 損害...

tensyoku-work.com

注意点③転職活動も並行して開始する

嫌われて辞めたい人

転職先決まってないけど辞めていいかな…

ダメダメ！転職活動を並行しないのは絶対ダメですｗ

辞める決意が固まれば、今すぐ転職活動を開始しましょう！

転職する人

でも本気で活動すればすぐ決まるっしょ♪

と、安易に考えるのも危険です。

なぜなら転職活動を開始して、転職先が決まるまで「1ヶ月から3ヶ月」かかることが多いためです。

参照：転職活動の期間に関する調査データ（厚生労働省）

上記は厚生労働省調べによる「転職活動に要した期間」のデータです。

転職活動に要した期間

• 1ヶ月未満→19.3%
• 1ヶ月以上～3ヶ月未満→27.2%
• 3ヶ月以上～6ヶ月未満→14.8%

最悪半年ほどかかる可能性もあるので、早めに転職活動を開始するべきですよ！

失業手当を受けながら転職活動を続ける

嫌われて辞めたい人

仕事を辞めると収入が不安だな…

退職すると収入がなくなるので、当然不安がでてきますよね。

ですが退職者の強い味方「失業保険」があるので安心してください！

転職する人

じゃあ失業保険あるから、いつ辞めても大丈夫じゃん♪

だから、安易な考えはダメですってｗ

失業保険の支給日が人によって異なるからです。

支給日は、早くて「退職7日後」遅くとも「90日後」になります。

あなたの退職理由によって、支給日が変わってくるので注意しましょう！

※給額は前職の収入によりますが、大体月給の6割ほど。

嫌われて辞めたい人

自己都合・会社都合のどっちだろう？

と悩む人は自分で判断せず、ハローワークに相談するべきです。

「自己都合退職」と思っていたけど、ハローワークに相談したら「会社都合」になり、すぐに失業保険が支給された！ってケースもあります。

ちなみに、以下に当てはまる人は会社都合退職として、最短で失業保険が支給されますよ！

会社都合のケース

• 残業時間が多すぎる
• 休日出勤が多い
• 事務所移転で通えない

ハローワークは転職活動で使うとうんちっちって感じだけど失業後の相談いくとものすごい勢いで働いてくれるぞ。前の会社辞めた時自分都合で退職だったけど残業時間と休日出勤があまりにも多すぎたから会社都合にしてくれて失業手当でる期間伸ばしてくれたし

— マユ⭕️🌙📖 (@mayu_bakenyan) 2019年4月17日

まずはハローワークに相談して、いつ・どの程度の額の失業保険を貰えるかチェックしましょう！

→　ハローワークの公式サイトをチェックする

注意点④円満退職を目指す

嫌われて辞めたい人

辞める前に文句言ってやる！

と、嫌われて辞める職場ですから、最後に文句の1つでも言いたくなりますよね（笑）

ですが、辞める場合でもできるだけ円満退職を目指すべき！

退職を決意しても、感情的にならないように注意が必要です。

嫌われた原因になった職場の人に、文句の1つでも言いたくなる気持ちも分かりますｗ

ですが退職時に感情的になると、次の転職活動で苦労する可能性があるからです…。

嫌われて辞めたい人

え？転職活動の邪魔されるの…？

円満退職できないと、以下のトラブルに巻き込まれる可能性もあります。

円満退職でない場合のデメリット
・上司が取引先との人脈を使い転職させないようにする
・懲戒解雇とされ転職活動で苦労する
・引継ぎがスムーズできず退職に時間がかかる

退職理由は「家庭の事情」などと濁しておき、円満退職を目指すべきです！

⇒「お局さんに嫌われ部署内で完全無視。バカらしくなって転職しました！まさかの大手企業へ転職できたので我慢なんてする必要ないですね（30代／女性）」

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注意点⑤「職場で嫌われて退職」は退職理由として説明しない

嫌われて辞めたい人

前職では嫌われて辞めました…

「転職活動で嘘はダメだよね！」と思い、正直に退職理由を伝えてしまう人も多いです。

ですが面接では、バカ正直に「嫌われていた」と伝える必要はありません（笑）

嫌われて辞めたい人

なんで退職理由を正直に言ったらダメなの？

と気になりますよね。なぜなら正直に答えることで、落とされる可能性があるからです…。

職場で嫌われたと伝えるデメリット

• 会社の愚痴に聞こえる
• コミュニケーション能力に疑問を感じる
• 組織や会社に不向きと判断される

　→面接で落とされる

あくまでも転職先のあなたを採用する基準は「自社で活躍し利益をもたらしてくれるか？」の1点のみ。

「嫌われていた」というネガティブな退職理由は伏せておき、「自分の成長」などポジティブな転職理由を説明するようにしましょう！

注意点⑥転職エージェントに相談する（無料）

転職する人

転職活動なんて、適当にやってりゃ何とかなるでしょ！

と、なんとなーく転職活動していれば、すぐに内定でるなんて思ってませんか？

そんなに転職活動は簡単じゃありませーん！！

特に、アナタのよう「職場で嫌われて辞める場合」は、転職エージェントに相談して転職活動をするべきです。

辞めたい人

え？転職エージェント？意味あるの？

転職エージェントを使ったことがない人は、登録するメリットを感じづらいかもしれませんね。

なでアナタが転職エージェントに登録するべきなのか？

なぜなら、しっかりと準備しないと転職活動に苦戦する可能性が高いからです。

上記でも紹介したように、「職場で嫌われたから」と退職理由を説明すると100%内定はでません（汗）

そういった面接でのテクニックをちゃんと理解してますか？

転職活動では、それだけ退職理由・志望理由の事前準備が重要ってことです！

「でも転職エージェントなんてどこを使えばいいか分からない・・」

というアナタは以下の人気が高い3つの転職エージェントを使えば安心です。

転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

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リクルートエージェント

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転職支援サービス最大手のリクルートグループの転職エージェントになります。

①業界最多の13万件の求人件数で他社を圧倒。

転職エージェント業界業界最大手リクルートエージェント。

公開求人・非公開求人が合わせると約13万件と業界最多の圧倒的な求人件数です。

「とにかくたくさんの求人の中から自分に合う求人を探したい！」

という人はリクルートエージェントの求人の多さを実感するべきでしょう。

②転職支援の成功実績32万件でNO.１

リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ＋担当キャリアアドバイザーの質の高さ＝転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

• 丁寧にとにかくじっくり話を聞いて欲しい人⇒マイナビエージェント
• 無駄話は不要。的確なアドバイスだけ欲しい人⇒リクルートエージェント

と使い分けが必要になってきます。

③女性向けの転職ノウハウが豊富

「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い！」

リクルートグループの中に人材派遣会社（リクルートスタッフィング）と連携した女性に特化した求人や濃いノウハウ情報が豊富にあります。

特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

という人でも、在職しながら転職活動が出来る手厚いサービスと言えますね。

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パソナキャリア

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パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人／取引企業1.6万社！

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

• 転職支援実績：25万人
• 取引実績企業：1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い！もっと給料が高い会社に転職したい！」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

マイナビエージェント

＞＞マイナビエージェント公式サイトで登録（完全無料）

当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい！」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20％アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい！」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

職種→営業職

規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

⇒「転職エージェントにいくつか登録しましたが、1番丁寧に転職活動をサポートをしてくれたのはマイナビエージェントでした（20代／男性）」

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職場で嫌われて「辞めたい！」と感じる人の体験談2選

嫌われて辞めたい人

嫌われて辞めたい人ってどのくらいいるのかな？

あなた以外にも「職場で嫌われてるから辞めたい！」と感じる人はいます。

具体的な体験談を紹介しますね！

体験談①職場で陰口・悪口を言われ「辞めたい」と感じた体験談（20代／女性）

嫌われて辞めたい女性

職場で陰口を言われてる…

私は3年ほど前に女性向けのアパレルブランドで販売員として勤務していました。

アパレルブランドをフランチャイズ経営している企業へ、新卒入社したのが経緯です。

女性アパレルブランドですから、店舗で働くスタッフは当然全員女性です。

元々学生時代にアルバイトとして勤務していたブランドでした。なので女性の多い職場は慣れているつもりだったんです…。

実際、入社後半年は当初のイメージ通り、親切で明るい先輩社員が多い印象でした。

ですが半年を過ぎた辺りから、店舗内の人間関係の悪さを感じるようになったんです…。

お局のボスA社員「あいつ生意気じゃない？」

取り巻きのB社員「キツく言っておきます」

店舗内にボス社員と、下っ端社員というヒエラルキーが完成していました。

A社員から陰口を、B社員から直接悪口を言われ毎日本当に辛かったです…。

悪口・陰口を言われないよう毎月の売上目標を達成できるよう必死に頑張りました。

ですが売上を頑張れば頑張るほど、負け惜しみのような悪口・陰口がきつくなってきたんです…。

「上司に色目を使ってる」

「不正をして売上を上げている」

仕事は仕事と割り切って頑張ろうとしましたが、「職場で嫌われている」というストレスから体調不良に、、

「もうこんな人たちと同じ職場働けない！」

と限界を感じ退職を決意しました。

体験談②お局社員がいる人間関係最悪な職場で「辞めたい」と感じた体験談（30代／女性）

嫌われて辞めたい人

お局社員からの嫌がらせが限界…

お局社員に嫌われてしまい、嫌で嫌で仕方なかったので辞めました。

お局社員は40代だったのですが、とにかく感情の起伏が激しいんです（泣）

気分が悪いと、何をしてても文句を言われ続けました…。

しかも文句や悪口を言う基準はバラバラ。例えば私の仕事が忙しく、雑談に相槌を打たなかっただけで突然キレだすんです…。

お局「私が絶対正しく、アナタたちは話を聞くのが当たり前」

と言わんばかりの態度の毎日です。

「どうすればお局の機嫌を損ねないか…？」

と揉め事を起こさないように、気にするのがバカらしくなってきました。

支店では、お局が一番偉く支店長までお局に気を使う始末ですからね。

給料は良かったですし、私自身がやりかった仕事だったのですが、もう限界…。

お局にターゲットにされると、辞めるまで一生悪口を言われ続けます。

「こんな人間関係が最悪な職場で一生働き続けるなんて考えられない！」

と感じ会社を辞めました。

もう少し無理していたら精神的に限界を超えるところでしたね…（泣）

お局に嫌われると、自分では対処しようがありません。もっと早く辞めればよかったです。

転職エージェントに登録するべき人は？

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

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リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

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確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

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一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

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特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付！

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

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特徴を3つ紹介します。

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②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

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③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

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①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める！

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②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

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③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

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そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

業種→IT系

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規模→大手企業

※注：上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

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と、残業ができなくて困っている人も最近増えてきています。

「え？残業ないなんてメッチャいいじゃん！」

と事情を知らない友人などは気楽に言ってきますよね（汗）

ですが、「残業禁止＝業務量が減る」わけではないのが大変な点です。

業務量は今までと変わらないのに、ある日突然定時帰りを強制される…。

でも仕事が片付かないと「オマエあの仕事どうなってるんだ！？早くやれよ！！」と怒られるのは本当に納得いきません！

「残業させてもらえない時はどうしたらいいんだろう…？」

と悩むアナタに以下の内容を紹介します！

• 他の人はどのくらい？残業時間の調査データ3選
• 残業させてもらえない理由4つ
• 残業できない辛い理由3つ
• 残業できないから転職するときの注意点3選

残業で悩むアナタの参考にして下さいね！

⇒「残業させてもらえないのがストレス…でも転職したら好きなだけ残業できます！毎日仕事が楽しくなりました♪（30代／男性）」

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残業の平均はどのくらい？企業の残業時間に関する調査データ3選

「他の人はどのくらい残業してるんだろ？」

自分の会社のことは分かりますが、他の会社がどのくらい残業しているのかは分かりませんよね。

具体的なデータを紹介していきます！

「あなたの会社の残業が多いのか？少ないのか？」の参考にしてくださいね。

データ①正社員の平均残業時間は54分／日

参照：通常勤務日の残業時間（連合）

上記は、1日の平均的な労働時間」を労働者3000人から調査した結果です（連合調べ）。

赤丸で囲んだ正規労働者（正社員）だけの平均的労働時間をみると”8.9時間”と記載されていますね。

※1番下の非正規労働者（正社員以外）は除外

1日の労働時間の上限は8時間なので、平均的な残業時間は54分／日と分かります。

「54分／日も残業させてもらえない！（泣）」

という場合は、あなたの会社の残業時間は短く抑えられていることが分かりますね。

データ②残業時間は毎年減少傾向

参照：時間外労働時間の推移（日本経済連合）

上記は、日本経済団体連合が400社（対象労働者1,876,341人）から行った、時間外労働時間の推移です。

2015年から2017年にかけて、毎年時間外労働（残業）が少なくなっていることが分かりますね。

「どうしてウチの会社は残業させてくれないんだ！？」

と不満に感じるかもですが、今や日本の企業はどこも残業削減の流れなので、ある意味当然ともいえます…。

⇒「会社の業績不振で突然の残業規制。残業代が出ないと生活できないので、転職したんです。なんと転職先の方が給料が高く30%ほど年収アップ♪（20代／女性）」

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データ③企業が残業が減らす原因は「働き方改革」「電通の過労死事件」？

残業させてもらえない人

でもどうして急に残業に厳しくなったの？

と、最近の残業をさせてくれない企業側の過剰ともいえる動きに「なぜなのか？」と疑問を感じますよね。

原因は主に2つ。1つは国が掲げる「働き方改革」、もう1つが電通女性社員による過労死自殺が原因ではないか？と言われています。

残業をさせない原因1：働き方改革

働き方改革とは？

「働き方改革」は、働く方々が、個々の事情に応じた多様で柔軟な働き方を、
自分で「選択」できるようにするための改革です。

｢働き過ぎ」を防ぎながら、｢ワーク・ライフ・バランス」と「多様で柔軟な働き方」を実現します。

参照：厚生労働省

「働き方改革って具体的にはどんな制度なの？」とイマイチ分かりづらいですよね（笑）

具体的には、以下のような制度が新設されます。

働き方改革の制度

• 年間5日間有給休暇取得を企業に義務付け
• 月60時間超えの残業には25％→50%の割増賃金ひきあげ

参照：厚生労働省

この他にも「ノー残業デー」「プレミアムフライデー」などが企業でも導入され時短勤務を推奨する動きとなっています。

一方「残業はさせないけど、今までのように成果を残せなんてムリ！時短ハラスメントだ！」という不満も多いのも事実です…。

有休を取り家で仕事、ヤミ出勤にヤミ残業…　「働き方改革」という時短ハラスメントhttps://t.co/3EnawDdwIM
アホか。国の責任じゃなくて企業の責任じゃないか。
あと会社員側の認識も問題。
“始発で出勤する日が増えたので”じゃない。勤務時間前の出勤するのも立派な「残業」です。

— ジョン・ドゥ (@antinomie_j) April 15, 2019

世の中が働き方改革で『時短』を勧めているのに『最近は早く帰れと言っても時短ハラスメントになるし今までの働き方で良い』という流れがあるのは望ましくありません。時短ハラスメントは早く帰りたくないわけではなく、時短しても業務量が変わらないからこその弊害なので、業務量を精査すべきです。

— Childish Teacher (@TeacherChildish) April 15, 2019

残業をさせない原因2：電通女性社員の過労死自殺

参照：産経新聞

企業が残業させてくれないもう1つの原因が、電通女性社員の過労死自殺事件も考えられますね。

上記の過酷な状況で自殺に追い込まれた事件です。この事件を機に企業側の残業抑制の動きが加速しました。

実際電通に対する世間の風当たりが強くなり、電通への仕事の発注が減ったという実害も出ていますからね…。

参照記事① 電通に対する入札参加の停止が相次ぐ（BuzzFeed）

参照記事② 電通を1カ月指名停止、違法残業事件で経産省（日本経済新聞）

企業側「残業させるとデメリットが大きすぎる！残業はさせないようにしよう！」

と残業を抑制する動きがあります。

実際、働き方改革を「導入した企業の6割は効果がでている」と回答（HR総研）していることも分かっています。

ですので、今後も「なかなか残業させてもらえない」状況は続いていくと予想されますね…。

「残業をもっとしたい！」

と考えるアナタには辛い状況が続いていきます…。

⇒「残業はさせないくせに仕事の成果を求めてく上司…。腹がたったので転職してやりました！今は自分のペースで仕事ができています！（20代／男性）」

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残業させてもらえない理由4つ

残業させてもらえない人

残業したいのに、させてもらえないのは何で…？

「残業したいのに、会社が認めてくれない！」

と悩む人も多いですよね…。

では”どうして残業させてもらえないのか？”理由を紹介していきますね！

理由①残業は法律で上限が設定されている

残業させてもらえない人

もっと残業したいのに…

と、あなたがいくら「残業したい！」と思っても、残業時間は法律で上限があるため、無制限に残業させられません。

最近は36協定やなんやで残業させてもらえないからな（白目

— ウォーキング・ダミやん (@katuo_sanma) February 27, 2018

残業で補いたいのに36協定で残業させてもらえない時代だしな！🖕🏿🖕🏿

— iamkay Khalifa (@katy0325) April 25, 2018

参照：時間外労働の上限規制（厚生労働省）

「え？残業ってある程度はできるんでしょ？」

と思うかもですが、大前提として労働時間の限度は”1日8時間・1週間40時間まで”と労働基準法で定められているんです。

参照：労働基準法（厚生労働省）

「でも普通に残業してるけど？法律違反なの？」

いえいえ。”1日8時間・1週間40時間”を超える残業をするには、“36協定の締結と届出”が必要です。

「じゃあ36協定があれば無制限に残業できるじゃん♪」

残念ながら36協定を結んでも、残業時間の上限は”月45時間・年間360時間まで”と決まっています…。

ちょっとややこしいので、表にまとめますね（笑）

残業させてもらえない人

でも繁忙期に月45時間の残業じゃ、仕事が終わらないよ…

と、年度末などの忙しい時期には「月45時間を超えて残業したい！」というケースもありますよね。

参照：特別条項付き36協定（厚生労働省）

そのような「時間外労働をおこわなければ行けない特別な事情がある」場合、“特別条項付き36協定”を結べば45時間／月以上の残業は可能となります。

ただ、特別条項付き36協定を結んでも年間の上限360時間までです。

法律で決められているので、会社としても無制限に残業させられないので仕方ありません…。

理由②残業代の支払いは会社側の人件費負担となる

残業したい人

残業してたくさん稼ぐぞ！！

わざと残業しまくって、給料増やそうとする人っていますよね（笑）

ですが、残業させると1.25倍の割増賃金必要です。

残業代・人件費を減らすために、会社としても残業をさせたくないと考えているんです。

特に業績が悪い企業ほど「コスト削減だ！」と、残業代を抑えたがる傾向にあります。

参照：割増賃金（厚生労働省）

社長・役員「人件費が高すぎる！残業させずに定時で帰宅させろ！」

管理職「は、はいッ！！」

というやり取りが会議で繰り広げられているでしょう（笑）

なんかまた給料1万くらい下がってんだけど

残業させてもらえないからか残業代削減、あとは基本給が少しずつ減ってるのがもうなんか潮時かなって

— gura@Asura (@DT_tac_gr) July 8, 2019

家で仕事せにゃならんくなってる今がつらたん
職場で残業させてもらえない…残業代つかない…

— ukyou (@ukyoukureha) May 9, 2019

「残業代は出ないけど全然仕事終わらない…」

と嘆く人も多いですよね、、残業できないと全てが悪循環になりがちです。

残業できない悪循環
残業させてもらえない
↓
仕事は終わらない
↓
自宅に仕事持ち帰り
↓
残業代でない
↓
給料増えない

このような悪循環でも残業できないのは辛いものがあります…。

⇒「急に残業代出さないってズルくないですかね？ローンが払えなくなるので、残業代全額支給の会社へ転職。探せばたくさんあるもんですね♪（30代／男性）」

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理由③仕事ができないため、残業させないようにしている

残業させてもらえない人

どうして自分だけ残業させてもらえないんだろう…？

周囲の同僚などは残業させてもらえるのに、アナタだけ「残業させてもらえない」という人はいませんか？

「自分も残業代で稼ぎたいのに不公平だ！」

と思うかもですが、理由はアナタが仕事ができないから…。会社だって仕事ができない人に、残業代は払いたくないですよね。。

1人だけ残業させてもらえない悪循環
仕事ができず、作業が遅い
↓
仕事に時間がかかるので、余計な残業代が発生
↓
無駄な人件費なため、他の社員に残業させる
↓
残業代が稼げない

対策としては、仕事の能力を上げるしかありません。

上司「コイツ最近頑張ってるから残業させてやるか！」

と信頼してもらい、残業を任せてもらうまでコツコツやる方法だけです…（汗）

参照記事もっと稼ぎたいのに私だけ残業させてくれないのは不公平（Yahoo知恵袋）

理由④試用期間中だから残業させない方針

上司

試用期間中は残業禁止だからな！

会社によっては、試用期間中は残業禁止にしている企業もあります。

そのためアナタがいくら「残業したい！」と思っても、上司は残業させれません。

※労働基準法上は、試用期間中の残業は問題なし

試用期間残業禁止の文言さえなければ余裕で残業してると思うから試用期間って偉大だよね。そして今月は給料日が早い。GWでほぼ休みみたいなものだったのに13日に支給される。

— 壱 (@harp_seaL88) May 10, 2016

本社勤務中は残業禁止＋試用期間は残業代付かないらしいので定時で出るに限る

— たかのん(葱) ໒꒱· ﾟ (@takanon) April 25, 2013

試用期間は、本採用までのお試し期間。

「試用期間中の残業禁止」という会社の方針に逆らうよりは、残業はせずに素直に帰宅するべきですね！

転職エージェントに登録するべき人は？

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と、思うのは当然。

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年収アップの転職成功事例

年収420万円→500万円（29歳/男性/webマーケティング）

年収350万円→440万円（24歳/女性/ITコンサルタント）

年収750万円→930万円（35歳/男性/監査法人）

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残業したいのに残業させてもらえない…辛い＆ストレスの原因3つ

残業させてもらえない人

はぁ…残業させてもらえないからストレス溜まるな…

と、残業ができないことにより色々なストレスが溜まってしまいます。

残業させてもらえないことによるストレスの原因を具体的に紹介していきます！

あなたのストレスの原因をハッキリさせましょう。

原因①残業できないので仕事が終わらない

残業させてもらえない人

残業できないから今日も仕事が終わらない…

残業させてもらえないと、仕事が終わらずストレスの原因となります。

時間内に終わらない程仕事があって、さらに、残業させてもらえない場合ってどうすればいいですか？

— Sakuya (@sakuyaaan0626) July 21, 2019

仕事終わらないのに残業させてもらえない
せめてサービス残業はさせて

— 彼氏ができました@ちきん (@pok_chicken0510) September 14, 2018

中には「サービス残業すらさせてもらえない」と悩む人もいるくらいです。これは相当辛いですね（泣）

そもそも私たち労働者が残業しないといけない原因はなんでしょうか？

大体が、仕事の多さが原因ですよね。

厚生労働省の調査でも、残業する原因は「突発的な業務が発生するから」と回答した人が1番多いことが分かっています。

参照：所定労働時間を超えて働く原因（厚生労働省）

つまり業務量が多いから、突発的な業務が発生すると残業しないといけないってこと。

なのに「残業するな！早く帰れ！」と会社に指示されると、どんどん仕事が溜まっていくことになります…。

残業させてもらえない人

でも仕事が終わらないのにどうしたらいいんですか…？

上司

自分で工夫しろ！とにかく残業は禁止だ！

と、相談しても仕事量の調整はしてくれません…。すごくストレスに感じますよね（泣）

残業できず仕事が溜まるデメリット

• 仕事が終わらず会社・同僚に迷惑
• 顧客から催促される
• 精神的にストレスがたまり、最悪うつ病になる

社員1人1人の業務量を考えず、一律に「残業はダメだ！」という上司の元では、仕事がたまりストレスも溜まっていくのです…（泣）

参照記事 「残業は減っても仕事量は減らない」働き方改革法施行に悲痛な声 “見えないサービス残業”が蔓延？

原因②仕事が終わらずサービス残業が増える

残業させてもらえない人

残業できないから、サービス残業が増えちゃったよ…

残業をさせてもらえない結果、サービス残業が増える点もデメリットといえますね…。

参照：サービス残業の割合（日経ビジネス）

上記は日経ビジネスが1343人から行った「サービス残業の有無」に関する調査データです。

「約6割がサービス残業がある」と回答していることが分かります…。

Twitter上でも、「業務が多いのに残業できないから、サービス残業が増えた」という声が多く上がっています。

残業させてもらえないが、業務の量は変わらない(増えてる)ので
結果的に休憩時間が減り、サビ残時間が増える

— ふれいむ (@flame123animage) September 13, 2019

仕事抱えさせられすぎて時間内に終わらないし、コストカットのために残業させてもらえないしサビ残もさせてもらえないしどうしろってなってる

— しゅん (@shun_bcnr33) November 28, 2017

残業させてもらえない人

どうしてサービス残業しないといけないの？

と疑問を感じる人も多いはず。

会社が「残業するな！」と残業規制を指示するなら、「仕事は残して帰ればいいじゃん！」と思うかもしれませんね。

そりゃ仕事を残して帰れればどれだけいいか…（泣）

ですが以下の理由から、残業はできないけど仕事を片付けなくちゃいけないのです…。

サービス残業をしないといけない理由

• 仕事が終らないと怒られる
• 社内での評価が下がる
• 業務量が多すぎる
• 上司からのプレッシャー

「残業代もでない」「有給休暇もでない」

このような、ホワイト企業とは程遠い会社で働き続けるのは「辛いな…」とストレスを感じるのも当然です！

⇒「残業は出さない！でもサービス残業はしろよ？とプレッシャーをかけてくる上司に嫌気が…。転職先の上司は信頼できるので、毎日張り合いがあります（20代／男性）」

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原因③残業代が出ず、出取りの給料が少ない

残業させてもらえない人

残業代が出ないから、給料が低くて辛い…

残業させてもらえないと、残業代がでません。

そうなると給料が少なくなるので、その点もデメリットです。

なんかまた給料1万くらい下がってんだけど

残業させてもらえないからか残業代削減、あとは基本給が少しずつ減ってるのがもうなんか潮時かなって

— gura@Asura (@DT_tac_gr) July 8, 2019

今年いっぱい残業させてもらえない、残業代出ないのマジでキツいんですけど

— 常に初陣 (@ToshihiroS) September 25, 2012

残業させてもらえない会社→実際の残業時間も0時間／月

このような企業の場合、残業代がでないのもまだ諦めはつきます。

ですが上にも書いたように、サービス残業を強制するケースは本当にキツイです…。

「今どきサービス残業させる企業なんてあるの！？」

と疑問に感じるかもですが、東京労働局の正社員825人からの調査では「16.6%が残業代が支給されない」と回答しているんです…。

参照：時間外支給の有無（東京産業労働局）

残業させてもらえない人

残業代が満額でると、どれだけ年収に違いがでるのかな？

と、給与明細を細かくみないと「どれだけ残業として支給されるのか？」分かりづらいですよね。

概算で以下の金額の違いがでてくるんです。

残業代支給例（月給30万のケース）

• 月給30万円で、月40時間残業の場合
• 残業代だけで約8万円支給
• 年収で約96万円違いがでる

残業代が支給されるかどうかで年収で約100万円も差でてきます。

生活の質にかなりの違いでるので、「残業代でないのはキツイな…（泣）」と感じて当然です。

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残業させてもらえないから辞めたい？対処法5選！転職か会社に残るかのポイント

残業させてもらえない人

残業させてもらえないから転職しようかな…

と、会社の方針で残業させてもらえないから「転職するぞ！」と考える人も多いはず。

ちょっと待った！

全ての人が転職するべきじゃないです。以下で紹介するポイントをチェックして「転職するべきかどうか？」の判断をしましょう！

ポイント①仕事を効率化して、時間内に終わらせる努力をする

残業させてもらえない人

時間内に仕事が終わるよう工夫するぞ！

残業させてもらえないなら、時間内に仕事が終わるよう努力してみましょう！

• 1日8時間労働→月間労働時間172時間（22日×8時間）

この172時間を「いかに効率的に使うのか？」工夫が大事です！

「効率化っていっても何をしたらいいか分からないよ…」

というアナタは以下の方法も試してみてください！

仕事を効率化する方法

• 付箋でタスク管理
• メールの受信通知をオフ。作業に集中
• 朝に重要な仕事に取りかかる
• 仕事の優先順位をつけ、計画をたてる
• 周囲に助けを求める。悩みすぎない
• 休憩を長く取りすぎない。
• ダラダラせず、メリハリをつける

他にも以下のような効率化をして、仕事を片付けている人もいますね！

作業量半端なくて忙しすぎるんだけど、絶対に残業できないのでとにかくスピードを上げていくしかない仕事スタイルを続けていますが、即断即決効率化が徹底されてるので物凄くスキルアップ感ある。

— みり (@milli_nell) January 18, 2018

なんとしても定時に上がらねば、となると、日時、週、月でスケジューリングして計画的に仕事すすめるし、集中するし。

自分も残業できない立場になってわかったが、工夫すれば残業なんか減らせると思う。（10年前の自分に言いたい）

— holly (@hollyhitoride) July 6, 2016